你好，我46岁今年，但好像绝经了，半年没有来月经了。...

一般来说，一年不来月，就表示绝经了，具体如下：
绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。通常一年不来月，就表示绝经了。绝经后，可能会出现潮热，心慌头昏，情绪起伏较大，睡眠障碍等症状，想要缓解这些症状可以前往医院进行检查，在医生的指导下用药治疗。
此外，患者平时要多休息，不要劳累，保持充足的睡眠时间，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，通常对身体有一定的好处。

54岁停经半年又来月经不正常。属于是异常子宫出血，常见于宫血、盆腔炎、子宫内膜炎、宫腔息肉，也不排除子宫内膜病变等情况，需要及时去医院做相关检查。做彩超检查子宫内膜厚度，还需要做诊断性刮宫，必要时宫腔镜检查。诊刮的目的一是快速止血，一是刮出的内膜做病理检查，判断子宫是否炎症或恶变的情况等，以此来指导治疗。

3个月不来月经就算是绝经，绝经期的表现是月经逐渐的稀发。对于月经规律的妇女，可能逐渐变为由一个月来一次的月经，变为两三个月来一次，而且每次的经量会逐渐的减少。经期可能会逐渐缩短。

首先还是要去医院做一个检查，看看身体的卵巢功能是否出现了异常，根据自己的身体状况进行治疗，其中雌性激素分泌过少也会出现绝经的情况，如果身体状况较好的，还是会来月经的，毕竟年龄在那。

绝经了又来月经可能是以下几种情况：
第一种情况是:如果女性绝经很久了又来大姨妈了，要排除是不是服用了含激素很高的食物或者药物，要排除是不是带了节育器，也有可能子宫的内膜发生恶变。另一种情况是：可能是因为体内的急速减少，随着时间过后，子宫的内膜也会增长到一定的程度，就会脱落出现月经。建议期间不要吃寒性的食物，注意休息。

绝经年龄与饮食习惯、初潮年龄、遗传和个人体质直接相关。更年期的年龄是不固定的。应该均衡饮食，保持外阴清洁，保持良好的情绪，避免情绪波动。如果有其他的症状，要及时的去医院进行检查。