睡时脑袋一直想着一些乱七八蹧的事、不受

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睡时脑袋一直想着一些乱七八蹧的事、不受自己的控制、睡眠质量很差、好象自己一直不能入睡、大概自己强制自己闭眼不起床还好些、已有七八年了吧、现在年龄58岁了、更年期潮热汗多好一些了、但有时还有一些、想问有医治方法和食疗方法吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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韦卫卫 御之堂膳食疗养机构药品保健品
擅长:蛋白质粉,果汁维生素C片,芦荟,豆类,保健品,21...
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健康指导:1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.睡前喝半杯浓牛奶等,有助于改善睡眠。 饮食自疗法   (1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用。   (2)猪心1只、大枣10枚,加调料煮食。   (3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服。   (4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖。   (5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水。同时服用此方,疗效更好。   (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效。   (7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效。   4、外治自疗法   (1)敷脐法:等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀,再拌适量麻油敷于脐部,外盖塑料薄膜胶布固定,3-5天更换。   (2)按摩穴位法:取涌泉、太溪、失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。   太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点。涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中。
相关问答

问题分析:这个考虑可能是跟本身的性格以及生长的环境,以及外界不良因素的刺激,也有可能是跟情绪紧张,压力过大等因素有关
指导建议:需要放松心情,减少压力,建议需要去大型医院神经内科就诊,完善相关检查,可以采取一些镇静安神抗焦虑的药物,例如黛力新,安定,谷维素,维生素B等一些药物对症处理

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

宝宝现在还小的,神经系统还没有发育完善的,有时候可能是很小的声音宝宝也会抖动的,这个是正常的。宝宝现在都是无意识的这样的等宝宝大一些,神经系统发育好就不会有,如果家长担心就去医院详细检查一下,看看是不是缺钙。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

夜里三、四点钟醒,减轻精神压力,使自己适当的放松,对于焦虑,抑郁等不良情绪可以很好的进行调整,使神经衰弱等疾病的症状能够减轻,使夜间早醒的情况能够得到根本的治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

建议病人到医院看看是否是由小脑萎缩引起的摔跤。小脑主要负责身体平衡,当小脑出现萎缩或梗死时,会导致失去平衡,经常摔跤。心脑血管疾病在这个年龄很容易发展,因此有必要去医院进一步诊断颅脑CT。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脑袋里有声音需要去精神科给鉴定。如果是精神上的问题,早治疗效果相对会比较好,如果是躯体上的问题,也是需要对症治疗的。需要想一下声音来自哪里,是否是真实存在的声音,还是幻想出来的。如果现实里没有脑子里的声音,需要警惕精神方面异常的前兆。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

引起脑袋发晕的情况有很多,可以考虑是由以下几种原因导致的。第一,可能是外界刺激引起的,比如酒精中毒或者煤气中毒,一般情况下,中毒的明显症状就是脑袋发晕,具体可以去医院做检查。第二,可能是脑部出现了病变,比如脑膜炎、脑炎和脑淤血等,如果这些大脑疾病得不到及时的治疗,就会引起其他的并发症,还会加重头晕的感觉。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗