引起腰疼的原因很多，主要是由于后天性的劳损引起的疼痛，所以这种腰疼一般是不会遗传的。引起腰疼的原因包括腰椎的慢性劳损，脊柱的炎症，腰肌劳损，腰椎间盘突出等，这些都会导致出现腰痛的现象。要加强体育锻炼。要有积极的心态，饮食上要加强营养，不要吃刺激的食物。
平常可以用热毛巾热敷疼痛部位，适当加强腰背肌功能锻炼，吃点活血化瘀药物，促进局部血液循环，促进炎症水肿消退，如果疼痛厉害，可以吃点抗炎镇痛药物对症治疗，经过保守治疗一段时间，如果不见好转，或者网完善核磁共振，症状严重需要手术处理。
腰痛能使用膏药。
如果患者有腰部疼痛，可以贴上膏药进行调理，要结合病因进行调理。腰部有长期或慢性劳损病史的患者，腰部的肌肉受损可以用外敷的方法来处理。可以选择使用金色膏、消结膏、活血镇痛膏、扶他林气雾喷剂等。通过上述的方式可以改善患者的局部血流，加快局部肌肉的代谢，减轻患者的痛苦。除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式来帮助患者减轻痛苦。
腰痛膏药贴在以下位置：
如果患者有腰部疼痛，可以使用外贴膏药进行处理，一般是贴在疼痛点，24个钟头可以进行一次换药。在贴膏方的同时，要尽量减轻患者的腰部负担，最好是躺在床上，还可以要选用一些能够活血化瘀消肿止痛的药物，可以外用活血止痛膏、金黄膏、万通筋骨膏、云南白药气雾剂、扶他林膏等。还可以通过服用一些云南白药、舒筋活血片等来帮助患者减轻腰部疼痛。
一般情况下，针灸作为腰痛的一种辅助治疗手段，具有一定疗效，在临床上如腰部发生腰肌劳损，导致腰椎间盘突出症、第三腰椎横突综合征、腰部显着骨质增生钙化等，开展针灸治疗可达到舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛之功效，能痛苦减轻症状，而非仅靠针灸。同时患者需要躺在床上，保持腰部肌肉的松弛和温暖。另外，还需口服消炎止痛，以及营养神经等有关的药物。若腰椎病变很严重则可能需手术。
