有助于排出肾结石的蔬菜有黑木耳，黑木耳富含多种维生素、矿物质和微量元素，可以有效的溶解肾结石。绿豆具有清热解毒、消肿利尿的作用，可以帮助消除由于肾结石带来的水肿。米和麦磨成的面粉混一起服用可以缓解肾结石带来的疼痛，还可以预防肾结石的增大。此外，富含维生素A的食物、豆芽、玉米、芹菜、木瓜等也有助于排肾结石，多喝温开水。
可以用金钱草，玉米须根泡水喝，还可以喝溶炻因子茶，柠檬水等。主要是多喝水，产生多的尿液，尿液增多对结石有一定的冲刷作用，能帮助排石，尤其对于结石小于五个毫米的。
有助于肾结石排石的运动方式主要是跳跃运动，或是跳绳、跑步等。同时需要大量的喝水，并且也可以服用一些促进排石的药物，但是药物排石只适用于直径比较小的结石。
一般情况下，肾结石患者可以通过手术治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
如果是肾结石，可以通过体外震波碎石来治疗，根据结石的大小和位置，通过体外震波碎石将肾结石击碎，通过尿液排出体外，药物可以通过肌肉注射阿托品和黄体酮，通过跳绳运动和多喝水来促进肾结石的排出，配合中药三金排石汤、针灸、肾经、膀胱经、水道、关元、三阴交等穴位。
肾结石不疼是否需要排石，需要根据实际情况进行判断。
肾结石是指生长在肾盂和肾盏的结石。造成肾结石原因的很多，常见的有全身代谢性因素、尿路局部性因素、环境和饮食因素等。肾结石不疼的状态下，同样建议患者根据病情判断是否排石。如果结石比较小，一般不需要排石。如果结石比较大，通常需要排石。可以通过体外冲击波碎石治疗或者是微创手术治疗。
排石最迅速的办法是手术，但并非所有肾结石患者均适合此法治疗，由于手术对人体创伤较大，于是出现肾结石，尽可能地仍以结石大小和组成为依据综合评判，再选用适当治疗方法。
一般来说肾结石患者需要先通过尿常规检查排除肾脏疾病之后才能使用排石术。若患者结石较小，小于5个mm，然后，这类情况就会有更多的机会自己排，可与某些药物合用，此外，还应注意多喝水和经常小便，这更容易排。如果结石较大的话，应该采取切开取石术，把大的晶体取出后再将其粉碎，这样才能保证排出速度快。若结石较大一点，施用药物排石的作用相对较差，则可借助体外冲击波碎石处理，将较大结石破碎至细小，接着又排泄。
