在糖尿病的早期,要注意合理饮食,适量运动,定期监测血糖。
1、合理膳食:在早期阶段,以高蛋白质、高纤维、低糖、低脂、低盐食物为主,主食定量、按需摄入,以粗粮、粗细搭配,多吃一些新鲜的蔬菜,以补充维生素。每天要节制卡路里的摄入量,少吃多餐。
2、适当运动:在早期阶段,要注意运动的类型和强度,不要做突然的剧烈运动。老年人可以进行一些强度低的有氧锻炼,比如散步、打太极拳等。
3、定期监测血糖:早期患有糖尿病的人要定期监测血糖,以了解其对血糖的控制作用。
早期糖尿病患者可以通过饮食控制达到血糖控制标准。饮食控制需要注意以下几点:
1。根据患者的体形和活动量计算每天摄入的热量。肥胖患者应严格控制热量、高脂肪、高碳水化合物的摄入,否则肥胖不利于血糖的控制。瘦子患者要适当增加每日热量摄入,让体重增加到标准体重。同时要均衡营养,注意食物的多样化,粗细搭配,适当增加蛋白质类食物的摄入,可以延缓葡萄糖的吸收,有利于血糖的控制。
2、注意吃饭时间。用餐时间不能太短。建议细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,进食时间不少于20分钟。
3、注意吃饭的顺序。建议先吃蛋白质食物,再吃蔬菜和稀汤,最后吃碳水化合物食物,避免摄入过多的热量,有利于很好的控制血糖。
治疗除了常说的饮食控制和运动之外,会根据血糖水平而选择适当的治疗方案。会选择降糖药物治疗,如果患者在初期的时候血糖就非常高,比如他的空腹血糖达到10mmol/L以上,餐后血糖在15mmol/L以上,或者说患者尿里有酮体,或者胰岛功能比较差,这类患者就可能需要采用胰岛素治疗。
在糖尿病初期,一般不会表现为高血糖,大部分患者可能不会出现明显的不适症状。
只有少数人才会表现为皮肤瘙痒、疲倦、会阴瘙痒等不典型的临床表现,因为早期的糖尿病并不是很明显,因此很有可能不容易被人察觉,从而延误了治疗。因此,患有糖尿病必须定期进行身体检查,这样可以及早的诊断出患有糖尿病,并对其进行有效的治疗和介入,如果是由于前期的临床表现不明显,可能会造成较迟的诊断。
女糖尿病初期症状可能是多尿多饮、多食等。
糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病主要与遗传因素、环境因素和自身免疫因素有关。女性糖尿病的早期症状和男性起病并无差异,饮食生活无规律,摄取过多的高糖食物,遗传因素成因均可涉及,女性糖尿病的初期症状并不十分显着,可仅有多饮多尿的症状,刚开始出现症状时,体重在初期并没有显著下降。