以前右脚跟疼过一次好像是蹲了一下也是贴了点膏药几天就好了其他时间从来没疼过我不太爱运动一跑步久了右脚跟会有些疼所以从来不大运动
脚后跟骨头疼可能是日常生活中长期磨损、挤压，导致局部退行性改变，发生骨刺而引起出现骨头疼痛。有可能是跟骨退变，骨质疏松的情况，从而就会引发跟骨疼痛的症状。还可能是也可能是由于跟腱炎或骨囊肿、骨肉瘤等肿瘤，引起出现的骨头疼痛。
骨折一般愈合时间长，需要3个月左右，平时要加强营养，吃饭时多喝骨头汤，加速恢复含有鱼、肉、乳类等含蛋白质钙的高食品。骨折3个月后，在医院拍摄X光片，在观察骨的愈合情况的同时，提议进行适当的下敷活动。
一般情况下，女人脚后跟干裂可能不是病，与营养不良有关，也可能是病，与真菌感染有关。具体内容如下：
1.不是病：如果女人饮食习惯不良，存在偏食、挑食等现象，则容易造成自身缺乏营养，蛋白质、钙元素等营养物质摄入不足，难以保障脚后跟皮肤的营养供给，可出现脚后跟干裂的情况，这种情况一般不是病。
2.是病：真菌感染可以刺激局部的角质明显的增厚，从而导致出现干裂，因此，女人脚后跟干裂可能与真菌感染有关，这种情况一般是病，多见于脚癣。
脚跟疼痛通常是跟骨脂肪垫炎引起的。如果是这样的话，可以在医生的建议下使用非甾体类的消炎药物来缓解。平时可以穿软底鞋，可以减轻疼痛，也可以做局部热敷。
在日常生活中要尽量减少负重，尽量不要做太多的运动。要多休息，要注意保暖，避免受凉、受压，不要过度劳累，不要做长时间的长时间站立久蹲等增加足部负担的运动。
一般情况下，脚后跟大筋疼可能是跟腱炎、拉伤等原因导致的。具体分析如下：
1.跟腱炎：如果患有跟腱炎，可能会导致患者脚后跟大筋长期受到炎症的刺激，可能会受到损伤，从而引起脚后跟大筋疼。患者这时应该遵医嘱使用尼美舒利胶囊进行治疗。
2.拉伤：入股患者最近进场剧烈运动，可能会导致跟腱拉伤，从而引起脚后跟大筋疼。患者这时应该通过热敷的方式进行治疗。
脚后跟大筋疼，可能是由于骨质增生所造成的脚后跟疼痛，可以到医院拍X线来明确诊断。长时间的劳累或者受到寒冷刺激等，会导致局部的炎症，出现跟腱的慢性炎症。如果最近有受到外伤或者剧烈的撞击，也可能是跟腱出现了损伤或者断裂，要及时到医院的骨伤科来进行确诊。
