如果宝宝体质发育良好，思维活跃。完全是没有必要服用dha的。一般6个月后如果不吃，对身体的生长发育也没有太大的影响，可以定期补充钙、锌、维生素。同时可以吃些鱼肉，鱼肉可会含有一些DHA成分。
儿童DHA的作用与功效如下：
一，对脑神经生长发育很重要，0-6岁是大脑发育关键期。DHA是胎儿和儿童大脑发育必需微量营养素。促进形成神经网络，加快神经递质释放和传递信息的速度，修复死亡的脑细胞。妊娠最后3个月，胎儿脑部DHA会增加3-5倍，对儿童脑发育有重要的作用。
二，对婴儿视觉发育有重要作用，DHA是组成视网膜的重要物质，缺乏DHA会视觉功能受损，对光信号刺激注视时间长、视敏度发育迟缓，影响婴儿反应和观察能力。
三，对儿童智能发育有重要作用，0-6岁是儿童智能发育关键期。在这一时期补充DHA，语言、认知、运动等能力会明显提高。缺乏DHA，胎儿脑细胞分裂增殖有障碍，严重缺乏会导致脑细胞发育迟缓，智力水平低。孕妇DHA摄入不足可能生出极低体重儿，精神发育迟滞、思维灵活性及语言表达、理解、精细运动能力低于正常儿。
DHA是一种对人体具有重要生理作用的不饱和脂肪酸，参与了人体神经系统以及视网膜细胞的发育，孕期妇女以及婴幼儿适量的补充可以有效的促进其神经系统及视觉功能的发育，有促进智力及视力的重要作用。DHA一般在海鲜类、动物内脏、坚果类等食物中含量较为丰富，建议可以适量增加进食量，也可以选择补充含有DHA的营养品。
怀孕时期的可以补充dha，并且最好是每天保证摄入200到300毫克左右，孕期补充dha对于宝宝的视力以及大脑发育都是有很多好处的，要选择吸收效果更好进行补充，对肠胃几乎不产生不良反应，吸收效果更好，并且在服用dha的时候是不会出现副作用，女性还需要补充叶酸，能够防止胎儿畸形。
dha吃多了应该是有副作用的。适当地补充一点就可以了，所以也不需要补充的，过多补充就能够对宝宝大脑发育更聪明。吃多了反而吸收的不好。所以dha主要是帮助宝宝脑力发育的。
