腰酸背痛，失眠可以吃辅食或中药调理。
如果是肾虚引起的，患者可以多吃肾脏的食物，如大豆和芝麻，失眠者睡觉前要用热水泡脚，腰椎间盘突出者要进行局部针灸。也可以直接邀请中医，选择半夏味汤、温胆汤、胡奥薄荷灵汤、贵妃汤等中药治疗。另外，失眠的时候，睡觉前喝一杯热牛奶可以提高个人的睡眠质量。另外，腰痛者可以尽量选择硬卧休息，每天睡前按摩、按摩、热敷腰部肌肉组织，缓解疼痛。
孕期尤其是孕后期会有严重腰酸背痛，是一种正常的生理现象。
随着孕周增加，胎儿逐渐长大导致子宫变大，压迫腰肌、盆底韧带、脊柱，孕期由于女性体内分泌松弛素且激素改变，所以很多孕妇都会出现腰部或骶尾部不舒服，甚至几周时就会出现。建议孕期一定要合理补钙，如果腰酸背痛的症状较严重，后期可以尝试用托腹带帮助缓解腰酸背痛症状。
怀孕腰酸背痛一般是正常的，不用过于担心，具体分析如下：
怀孕期间腰酸背痛是正常的。在怀孕期间，由于胎儿不断生长，体积重量增加，导致腰酸背痛。孕妇腰酸背痛要多卧床休息，避免腰部过度劳累。每晚用热毛巾或者热水袋热敷腰部，可以缓解腰部酸痛和疲劳。另外在日常生活中要注意多吃含钙高的食物，因为怀孕期间钙质吸收量比较大。
应是生活长期压力太大，引起的神经衰弱。积极进行心理情志调节，克服过度紧张，焦虑，抑郁，惊恐，胡思乱想等不良情绪，保持心情舒畅，尽量以放松，顺其自然的心态对待睡眠。
很想睡又睡不着，是很典型的失眠，引起失眠有很多种原因，比如睡前过分饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料、睡前看影视剧过晚、睡前剧烈运动引起肾上腺素分泌过多、白天工作压力大、工作过分紧张、思绪过多，这些原因都可以引起很想睡又睡不着。另外一些精神科的疾病也可以引起失眠，如抑郁症、焦虑症，这些疾病必须到专科医院就诊才能确诊。针对以上病因进行治疗，失眠是能够缓解的。
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染所引起的皮肤损害性的疾病，尤其是在身体免疫力低下的时候，容易发生带状疱疹。临床主要表现为急性感染的症状，单侧身体皮肤出现带状成簇水疱，伴有显著的神经疼痛。首先应该积极的进行原发病的治疗，可以选择阿昔洛韦等进行抗病毒治疗，局部使用阿昔洛韦乳膏涂抹，可以缩短病程。疼痛剧烈的时候给予镇痛药物治疗，比如常用的布洛芬等，也可以局部进行中医中药处理，可以明显的减轻疼痛。
