如果出现腹泻，可能是因为肠易激综合征或者是功能性胃肠病，与胃肠道蠕动失调有一定的关系，如果吃了刺激性的食物，很容易引发腹泻。可以口服整肠生、谷酰胺进行调理，便秘的时候可以多吃一些香蕉、鸭梨、韭菜、芹菜等水果和蔬菜。早上吃饭之前要喝一杯热的水，要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣油腻的食物，要放松自己的情绪，多做锻炼，不要熬夜。一日三餐要有规律。
儿童老是出现便秘，一般和饮食习惯或者习惯性便秘有关系，也可能是与其体质热和喝水少及饮食的影响有关系，也可能是肠道菌群失调。同时也需要注意是不是出现了发烧或者是慢性疾病。要注意多喝水，多吃一些粗纤维食物，不要吃些辛辣刺激的食物，养成一个良好的排便习惯。
腹胀便秘的原因需根据具体情况进行判断，具体如下：
腹胀便秘可能是因为肠胃功能紊乱、饮食习惯差、活动量过少、压力过大导致，此时可使用双歧杆菌活菌胶囊、葡萄糖口服液、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗。
治疗期间，患者应当注意控制饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃生冷、辛辣、刺激的食物，戒烟戒酒，多休息，定期到医院复查。
一般情况下，老是便秘是一种比较普遍的疾病，与患者的身体状况和生活方式有关。老年、身体虚弱、久卧不动、多喝水、少吃蔬果等都会导致便秘。要注意多喝新鲜的蔬菜和水果，多锻炼身体。喝大量的水。避免食用辛辣刺激的食品。在日常生活中可以多饮用一些蜂蜜，多食用一些香蕉。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过量进食。要保持一个好的心态，不要有太多的精神紧张。
一般来说，便秘硬的原因需根据具体情况进行判断，具体如下：
便秘硬可能是因为饮食习惯差、排便习惯差等原因导致，此时患者可使用开塞露等药物进行治疗，如果症状没有缓解，可前往医院进行检查。
治疗期间，患者应当注意健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，适当参加运动，定期到医院复查。
正常人大便大概1-2天有一次，大便是软的、成型。但是有些人大便硬结、频率减少，可能3天，甚至3天以上才有一次，这叫便秘。经常有这种便秘，不外乎有两大重要因素：一个粪便里含的水分过少，如果一个人摄入的水分不足，水分在肠道过度的被重吸收，粪质中的水分含量很低，大便就会干结；可能和生活工作压力大，导致情志不畅也有关系。如果改善上述习惯后，仍便秘，应当考虑器质性病变，及时就医治疗。
