阳虚食补可以吃鱼，鱼能补肾壮阳，温中补虚，对于脾胃虚寒，脘腹冷痛，脾肾阳虚，大便溏泻等症状有治疗作用。可以吃羊肉，羊肉补虚益气，温中暖下，可用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚冷反胃等症状。可以吃狗肉，狗肉具有相关药物，温肾助阳的作用，可用于脾胃虚寒，胃腹冷痛等症状。可以吃鸡肉补脾，滋补血液，相关药物，主治脾胃阳气虚弱，脘部隐痛，疲乏无力等。
阳虚体质病人可以多用温热性的食物采用温补的方法进行调理，平时可以多喝猪骨头汤，可在猪骨汤里加入一些热性的葱、姜、蒜、辣椒、人参、胡椒、黄芪之类的调味品或中药材来调和。另外，平时可用枸杞或人参泡茶喝也能起到御寒的效果。
阳虚多为肾阳虚。肾阳虚者，应避免辛辣刺激的食物，多吃易消化、营养丰富的食物，多吃温热的食物。患有肾阳虚的，应控制性交，应避免过度包装，应停止吸烟和饮酒，应避免疲劳，并应注意休息。
考虑是卵巢功能不好引起的不能正常排卵，下个月可以促排卵治疗。如果是素体肾阳虚，有可能卵泡不能成熟，或者排不出来，或者月经不调，甚至闭经的症状，或者没有任何异样，只是有腰酸，手脚冰凉，宫寒不孕的症状，平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼增强体质，肥胖的情况下适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的。
主要表现的是畏寒怕冷、四肢发凉、腰背冷痛，面色白而无光，肾阳虚患者还会表现出精力不足、疲乏无力。肾阳虚患者表现的重会出现水液代谢失常，继而表现为水肿，小便减少，四肢浮肿；表现脾胃运化。脾阳虚的话，会出现五更泄泻，还可表现为阳痿早泄等症状。
