曾经也有这样的经历但那个时候不知道这是一种心里疾病最近在网上知道这个神经性贪食症
请求从这种心理阴影中解脱出来这种行为已经从身体和心理严重影响了我的健康我今年20岁（）
睡觉前吃东西是否影响睡眠，要根据睡觉前吃的食物和量来判断。如果患者吃米粥等温和的食物，少量的饮食通常不会影响睡眠，而吃咖啡、辣椒等刺激性食物会影响进食者的睡眠质量。
米粥和牛奶中含有的色氨酸能促进睡眠。睡前少量吃米粥、温牛奶等温和的食物，不仅不会影响睡眠，还能促进睡眠，吃饭者可以快速进入自然睡眠状态，有助于提高睡眠质量。患者睡前吃辣椒、生姜等辛辣或刺激性食物，或茶、咖啡等兴奋神经的食物，会刺激消化道或中枢神经，使进食者无法入睡，影响睡眠质量。另外，有胃肠疾病的人最好在睡觉前不要吃。
苹果，卡路里：52卡路里/100克，猕猴桃，卡路里：56卡路里/100克，圣女果，卡路里：22大卡/100g，食用低卡路里水果减肥时切忌体重降得过快，否则是很危险的。每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉，而肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
应该考虑是胃肠功能紊乱，要去消化内科行胃镜检查明确诊断，神经心理性的多食可以用调节神经药物配合护胃药。饮食控制不好的情况造成的应该控制饮食，少吃多餐细嚼慢咽，多吃五谷杂粮，蔬菜水果以及含纤维素高的食物等，避免暴饮暴食等情况。
可能是生活工作压力大会导致食欲增加，用吃来减压，甲状腺亢进的一大症状就是食欲增加，检查甲状腺和内分泌，要去医院去进一步明确一下诊断，明确诊断以后，应该针对病因治疗，才能得到比较好的治疗效果。
一般来说，神经衰弱患者不会出现控制不住的笑。具体分析如下：
神经衰弱通常是精神因素、不良性格、社会工作压力等他原因引起的，患者常伴有乏力，注意力难于集中，失眠，记忆不佳，易疲劳，对刺激过度敏感等症状，但是一般不会出现控制不住的笑的情况。
日常生活中，需要注意多休息，尽量清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物。
节食失眠主要有以下几点原因：
1、出现低血糖。节食减肥是因为热量和热能摄入不足，尤其是碳水化合物摄入不足时，夜间会出现阵发性低血糖。此时会出现心悸、胸闷、气短、头晕、头痛、多汗，并伴有躯体震颤等临床症状，以及失眠的临床表现。
2、节食减肥会导致植物神经功能紊乱。会出现失眠、心慌、头晕、头痛等症状。严重时还会导致睡眠时做梦等明显的神经功能障碍症状。
3、节食减肥会使胃肠道分泌过多的胆汁和消化液，导致胆汁反流性胃炎和胃酸分泌过多，从而引起睡眠时恶心、反酸、烧心等临床症状，从而导致失眠。
