首先，自己进行触摸，如果一碰就疼，而且淋巴结很快就由小变大，肿的非常厉害，并且牵扯周围出现疼痛，多考虑是急性的淋巴结炎或者急性的上呼吸道感染所引起，不要过于惊慌。可以积极应用抗细菌、抗病毒药物进行治疗。如果淋巴结触摸的时候一点都不疼，而且特别硬，这时候应该提高警惕。
主要是由于身体受到了病毒的侵入而造成的淋巴结发炎出现肿大。病毒性淋巴结肿大这种症状包括，首先就是高热，体温在38—41摄氏度之间，病程长短不一。其次可能会出现前表淋巴结的肿大，主要是由于淋巴结发炎造成的。再有可能会出现皮疹，这种皮疹以充血性斑丘疹为主，好发于躯干及四肢。
颈部的淋巴结肿大是口腔及咽部发炎所导致。一般是颈部一侧或两侧有多个大小不等的肿大淋巴结，少部分病人可有低热、盗汗、食欲不振、消瘦等全身中毒症状。如果感觉颈部不适需要去医院检查治疗，平时禁食辛辣刺激性食物以及牛羊肉发物、海鲜，清淡饮食，多喝温水，多吃新鲜的水果、蔬菜。
颈部淋巴结肿大，由炎症引起，目前药物治疗，需要用药一周左右。淋巴结炎是由淋巴结所属引流区域的急、慢性炎症累及淋巴结所引起的非特异性炎症。多数患者可有局部红、肿、热、痛等症状。一般需要应用敏感抗生药物控制感染。
引起淋巴结肿大的原因有很多，常见于淋巴结炎、淋巴结核、血液病、肿瘤及传染性单核细胞增多症等引起，如果单纯为颈部淋巴结肿大，考虑为淋巴结炎所引起，早期可以应用敏感的抗生素消炎治疗，少数情况下因为淋巴细胞增生可导致淋巴结肿大持续存在，可不必特殊处理，平时避免感冒，避免捏挤肿大的淋巴结。
