雪莲子木瓜枸拘杞子桑葚黑豆白果桃仁百合酸枣仁这些能...

可以治疗失眠。
桑葚酸枣仁一般可以起到养心安神的效果，并且具有敛汗的作用，大多对于神经衰弱以及失眠多梦的情况能够起到改善作用，另外对于缓解盗汗的现象也有相应的疗效。酸枣仁膏的主要成分有酸枣仁、桑葚、茯苓、蜂蜜等产物，特点就是宁心安神、宜睡眠，所以酸枣仁膏治疗失眠的效果还是比较好的。桑葚中的铁和VC含量很高，这两种元素和造血有关，所以桑葚是补血佳品。妇女产后或长久劳损、血虚、体弱者应该多吃些桑葚，神经衰弱及失眠症患者气血往往比较虚弱，因此食用桑葚大有益处。
虽然桑葚酸枣仁的功效比较多，但是在食用之前最好提前咨询医生，尽量不要自行食用，以免产生副作用。

喝酸枣仁百合茯苓茶，能有效地缓解失眠的症状，使睡眠质量具有显著的提高，还可以镇静安神，缓解头痛，抑郁，恐惧，焦虑，胸闷，气短，心悸等。百合酸枣仁茶可以多次冲泡，每次剩余1/3的水量，可以注入新水，在睡前的半小时饮用，不要在工作和学习时饮用，以免造成打瞌睡。

酸枣仁百合膏对于治疗失眠有一定的作用，因为酸枣仁百合膏中主要的成分是酸枣仁和百合。百合有润肺、养肺、清心安神的作用，而酸枣仁是一味很好的治疗失眠的中药。

酸枣仁百合中含有的酸枣仁和百合茯苓等中药，具有镇静安神的功效。酸枣仁的功能主治是养肝宁心，安神收汗，治虚烦不眠，惊悸怔忡，但是需要长期服用，才可以有调理效果。

由于神经高度紧张，使睡眠的质量变得越来越差，喝百合酸枣仁茶，能有效地缓解失眠的症状，使睡眠质量具有显著的提高，还可以镇静安神，缓解头痛，抑郁，恐惧，焦虑，胸闷，气短，心悸等。百合酸枣仁茶可以多次冲泡，每次剩余1/3的水量，可以注入新水，在睡前的半小时饮用。

雪莲子可以做成汤或者羹，比如雪莲银耳羹都可以。此药主要有化痰祛湿、润肠通便、利尿、辅助降血糖的作用，含有雪莲内脂、雪莲多糖等有效的营养成分，可以有效的保护皮肤避免受紫外线侵害，延缓人体衰老。