孕妈自己学习算是胎教吗？

孕期间胎教可以采用音乐胎教，音乐胎教：16周开始，一天2次，每次15—20分钟，距离1—2米，自己唱歌也可以。声音要比说话大声一些，以莫扎特的音乐为佳。语音胎教：从20周开始，宝宝这个时候已经具有听力了。一般是自言自语跟宝宝说话，取个乳名，对其讲故事，爸爸的声音比较好。

胎教，首先母亲要保持心情平和，饮食有节，起居有常，这是最基本的。只有在这种基础上，适当散散心，听听比较动听，振奋气血的音乐，画画，欣赏美术作品等这些陶冶情操的对胎儿来说，都是一种良性的胎教。至于胎教仪，可能可无，根据自己的喜好决定。

可以选择音乐胎教，就是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。胎教音乐分为孕妇音乐和胎儿音乐两类：孕妇音乐以宁静为原则，胎儿音乐应轻松活泼。

通常来说，做到以下几点胎教才算正确，具体分析如下：
怀孕期间要做好胎教，有利于胎儿在宫内的生长发育，也可以让孕妇放松心情。首先，孕妇可以在怀孕16周之后，每天听一到两次的胎教音乐，每次时间不要超过半个小时。其次，在怀孕期间，女性或者男性可以和胎儿进行交流。最后，怀孕期间要多揉肚子，对胎儿有很好的触觉刺激。

一般来说，怀孕多久胎教最好没有明确认定。
孕妇在怀孕的时候，可以感觉到母亲的情绪，当母亲的情绪变化时，会分泌一种特殊的神经递质，让孩子能够感觉到。在整个怀孕过程中，孕妇要保持良好的心情，这样对胎儿的生长也是有好处的。3个月之后，胎儿开始有了听力，此时可以多听一些轻柔的音乐。在做完胎教后，要自觉地轻抚腹部，这样可以更好地与孩子沟通，从而达到更好的胎教效果。

一般从怀孕5个月开始，可以进行胎教。
胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。其次，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后再认，为其它认知能力的发展奠定基础。音乐应与圆润的旋律为主，不要听一些音频过高，刺耳的迪斯科之类的舞曲。音量不要超过85分贝。