雌性荷激素是女性体内的一种性激素。豆类及其制品等都是富含雌性激素的食品。
大豆是一种能够调节人体荷尔蒙的物质，能够调节人体的激素。牛奶和各种鱼类，女性若每日适当进食，长期坚持可调节体内的女性激素水平；含有丰富的硒、锌元素对调节体内的女性荷尔蒙有特别的作用，比如：荠菜、蒜、蘑菇、西红柿、海藻、豆类、鱼等。此外，病情较为严重的患者，食物无法满足激素需求，建议患者在医生的指导下使用雌激素、孕激素等药物进行治疗。
含雌激素高的食物有含雌激素较多的食物主要包括豆制品，包括豆腐等；以及蜂蜜，蜂王浆，深海鱼油，安利产品以及鸡肉等。子宫以及乳腺等组织属于激素依赖性器官，当发生子宫肌瘤或乳腺增生等情况下进食较多富含雌激素食物会刺激腺瘤增长。
含雌激素类食品，以豆类及其制品为主，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡，和橙汁等食物中，雌激素含量也很多。单靠食物不能起到治疗作用。
雌激素偏高的症状是生殖系统的功能下降。雌激素的作用是促进女性附性器官的成熟，促进第二性征的形成，维持正常的性欲和生殖功能，如果男性体内雌激素水平高，会导致生殖系统的功能下降，导致精子数量下降，导致不育，导致男性乳房发育，女性体内雌激素水平高，容易导致妇科疾病，特别是子宫内膜异位症，一般需要积极使用药物进行治疗。
女性雌激素高的症状有肥胖、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤等。
1、肥胖：肥胖者体内脂肪过多，会增加体内雌激素的储存，或者使雄激素转化成雌激素，导致体内雌激素水平升高，作用时间延长。
2、月经不调：雌激素参与月经周期的形成。在卵泡期，雌激素水平升高，导致子宫内膜增厚。月经前雌激素过高会影响子宫内膜的正常剥落，从而导致月经不来潮。
3、乳腺增生，乳癌：雌激素会刺激乳腺增生，分泌过多会导致乳腺癌。乳腺疾病主要是由于体内雌激素水平过高，内分泌失调所致。
4、子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种与性激素水平相关的雌激素依赖性肿瘤。因此，子宫肌瘤多见于生育期卵巢功能旺盛的女性。
雌激素在女性主要促进附性器官成熟，产生第二性征以维持正常性欲及生殖功能，而男性雌激素过高则会对生殖系统功能产生影响，降低精子数量、导致不育、造成男性乳房发育、女性身体雌性激素过高易发生妇科病特别是子宫内膜异位症。
如果发生雌激素高的情况，建议在医生指导下使用药物治疗，控制激素分泌，保证体内内分泌平衡。
