晚饭后可以跑步，晚上跑步应当是在吃完饭之后半小时左右，因为时候所食用的食物在胃中已经被消化的差不多了，这样在跑步的过程中也不会对肠胃造成更大的负担，尽量不要在吃完饭之后就去跑步，因为这样有可能会出现胃下垂的情况。
喝酒以后7天才能吃头孢。
服用头孢的患者如果喝酒可能会导致双硫仑样反应，出现面部潮红、头痛、眩晕、心慌、呼吸困难、恶心、呕吐等不良症状，严重时可能危及生命，因此，服用头孢的患者一定不要喝酒，建议患者在停用头孢类药物7天内都不要喝酒以及接触含酒精的饮料、糖果、糕点，以免出现不适。
日常生活中，建议患者每天三餐要规律，少食多餐，还要保持健康的作息，按时睡觉，避免熬夜，有利于身体健康。
吃过晚饭后胃不舒服胀可能是胃动力不够、脾胃虚弱、胃部疾病等原因导致的。具体内容如下：
胃动力不够、脾胃虚弱等原因可能会导致患者胃不舒服，容易胀，可以服用一些补脾益肠丸、香沙养胃丸、吗丁啉等药物进行调理，同时还要进行体育锻炼，提高免疫力。另外，如果患者是由于胃部疾病导致的胃不舒服、胀，可以服用硫糖铝、健胃消食片、奥美拉唑镁片等药物来改善情况。
近期有熬夜或者情绪不稳定也会造成月经紊乱，一般调整生活习惯后可以自己调节过来，适当热敷腹部可以促进月经来临，如果再等几天还是没有正常的月经量，那么可以适当用药物促进月经来临，注意改善自己生活习惯。
高血压不吃晚饭对身体不会有什么太大的影响，如果有重度的高血压，经过用药治疗，目前控制得比较好的话，如果想要减肥，晚饭可以适当的吃些水果，当然少受些碳水化合物也是可以的，主要是要控制食物的量。
这是由于吃完饭之后，人体的血流大量的供应到胃肠道系统消化吸收食物，因此容易出现大脑血流减少的症状，就容易犯困。而且在消化吸收的过程中，人的植物神经的迷走神经兴奋，因此也会抑制交感神经兴奋而导致出现容易犯困。
