帮助孩子克服偏食的毛病，首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要把吃蔬菜的事挂在嘴边反复唠叨，要在表面上淡化这件事，使气氛缓和，营造一种愉快、宽松的迸餐氛围。在蔬菜的制作、烹调上要注意色、形和味，使孩子有新鲜感。
要按比例有计划地让孩子进行尝试，有不喜欢吃的食物，让孩子反复尝试，最后都要吃。要按照规律顺应性喂养，可允许孩子这顿吃得多下顿吃的少，不要强迫喂食，就不容易引起厌食。
建议消化不良儿童做一些婴儿按摩，按摩以传统医学和阴阳五行脏腑经络理论为基础。是一种调节脏腑功能，治疗和保护健康的方法。主要用于治疗小儿感冒、消化不良、呕吐、腹泻、便秘、夜尿症等。主要以整体调理为基础，内部器官由外部手法调理，副作用少，效果好。这是一种绿色疗法。
孩子吃饭挑食，可能是属于身体内缺乏微量元素导致的，如果人体缺微量元素，就会影响味蕾对食物的不敏感性，会产生厌食挑食现象。平时不要给孩子吃太多的零食，还有甜食，以及市面上的一些膨化食品等，给孩子去医院化验一个人体内的微量元素，看一看是不是由于缺乏微量元素导致的。
宝宝挑食、偏食会造成某些营养元素摄入缺乏或不足，影响体能和智力的发展。纠正孩子挑食问题，家长要讲究烹调方法、培养孩子良好的饮食习惯；创造良好的就餐气氛，平时要多引导孩子改掉孩子挑食的坏毛病，多给孩子吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。
