剖宫产手术后的新陈代谢会变得缓慢，而且营养成分也很高，很容易积累脂肪。因此在进行剖腹产一个月后，女性如果想减肚子，可以采取以下方法：
1、此时可以使用腹带，以免腹壁松弛导致脂肪堆积，从而导致腹部变大。
2、注意营养的平衡，避免出现过度肥胖。
3、剖宫产手术三个月后，可以做瑜伽来加速身体内的新陈代谢，燃烧腹部脂肪，从而减少腹壁的脂肪。
4、在手术三个月后，还可以适当的做一些仰卧起坐，以此降低腹壁的脂肪。
如果在剖宫产之后，腹部仍然很大，可以通过收腹带来帮助产妇在分娩之后重新获得体型。收腹带对子宫创面的恢复也有一定的帮助，可以预防创面破裂。
在做完剖腹产后要做好肚子的动作，可以通过适当的方法进行腹部的推拿，从而加快恶露的排泄，减轻子宫收缩引起的痛苦，避免体内的油脂沉积，从而达到减肥的目的。剖宫产后要注意保持充足的睡眠，注意合理膳食，多食用富含纤维素的蔬果，多做运动，促进身体的康复。
一般情况下，剖腹产半个月了肚子还疼通常是不正常的。具体分析如下：
剖腹产可能会对身体造成一定的损伤，需要一定的时间来恢复，在子宫复旧的时候，会有宫缩疼痛的现象，一般是在3-7天以后才会有宫缩疼痛。如果剖腹产半个月了肚子还疼，可以考虑是产褥炎等疾病，需要去正规的医院做妇科超声、血液常规、分泌物常规化验等。如果发现有产褥期的感染症状，需要立即采取相应的抗感染措施。
剖腹产手术一个多月肚子还是很大，就是脂肪体积比较多，这种是很正常的一个现象，只要检查的结果复查的项目，子宫是正常的恢复，而且没有其一个子宫里面残留的情况程度，就不用去担心。产后恢复有个过程。要加强锻炼保证每天至少要30分钟，坚持半个月左右会有很大效果。另外坚持母乳喂养也对身体恢复有帮助。
剖腹产后1个月腹部还是比较大的，这是很正常的情况。
妇女在分娩后腹壁较松弛并完全恢复正常通常要3至6个月。加之产后常食热量大、易长脂肪之品，活动少，稍有不慎便腹部发福。通常在分娩后1个月产妇腹就会变大，缓慢康复是有一个过程的。
平时在饮食上需要注意一点，糖和脂肪含量高的食物尽量少食，剖腹产后3个月可进行仰卧起坐以最大限度地减少腹壁脂肪含量。
剖腹产一般在术后的三天左右就可以使用收腹带，术后短期内不要佩戴，可以产后的十四二天做B超检查，如果子宫恢复非常正常，也没有阴道流血，这种时候用收腹带恢复体形可以起到很好的效果。
