不熬夜了黑眼圈是否能消，需要根据黑眼圈的原因来决定。
黑眼圈是眼眶周围的色素沉着，可能与睡眠不足、用眼过度、遗传、疾病影响等原因有关。如果是睡眠不足、用眼过度等原因引起的黑眼圈，一般规律作息后可以有效改善色素沉着的情况，能够消除；但是如果是遗传、疾病影响等原因引起的黑眼圈，即使规律作息也是很难消除的。
如果黑眼圈影响到了美观，求美者可以前往正规的医疗机构，在医生的指导下采取激光治疗的方式来改善。激光治疗的原理是利用激光的热效应来刺激眼睛周围的血液循环，打散下眼睑、眼眶处的深层色素沉着，进而实现治疗目的。
一般情况下，眼睛有细纹黑眼圈，可以采取生活调理或者光子嫩肤。具体分析如下：
1.生活调理：眼睛有细纹黑眼圈，可以早睡觉，避免熬夜；还可以使用护肤品来淡化，缓解症状。还可以适当活动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进身体健康。
2.光子嫩肤：光子嫩肤是采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，可以穿透至皮肤深层，分解色斑，闭合异常的毛细血管，刺激皮下胶原蛋白的增生。如果眼睛有细纹黑眼圈，可以选择正规机构采取光子嫩肤进行改善。
黑眼圈和肾脏无关，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红细胞细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
孩子黑眼圈有很多因素，饮食不节引起脾胃不和，夜间睡眠欠安，感冒鼻塞，或者鼻炎引起长期鼻子不通，遗传等都有可能会造成孩子黑眼圈，具体原因找中医医生给孩子把脉诊断一下。
敷热对轻度的黑眼圈具有缓解功效，造成黑眼圈有很多缘故，包括欠缺歇息，长期裸露在电脑辐射、手机辐射下，从而危害眼睛周边的血液循环，新陈代谢出现异常，眼睛周边色素沉淀，热敷可以扩大眼睛周边毛细血管，加快血液循环，推动机构新陈代谢，缓解黑眼圈。如果是先天性基因遗传造成的，如毛细血管型黑眼圈或过敏后形成的黑色素型黑眼圈、皮肤松弛造成眼袋和泪沟产生的泪型黑眼圈等，需要对症激光治疗或手术医治。
小孩黑眼圈是由于熬夜，眼疲劳、衰老等导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢，组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着，形成黑眼圈。可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。
