腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
可以先用冰敷进行缓解，应该有牙髓炎。牙髓炎是一种疼痛的疾病，它会在耳朵周围、半张脸周围形成环状，甚至会引起半个头痛，最有效的缓解疼痛的方法是去医院口腔科治疗疼痛的牙齿，并给它们开髓和引流，这将很快缓解疼痛。
牙痛常常是泛指口腔内牙齿不适产生的一些症状，在口腔内有一种常见的疾病叫做颞颌关节功能紊乱，该类疾病的主要表现为耳前区的疼痛不适，张口受限以及开口型的变化，这常常是由平时咀嚼习惯不良导致的。由牙痛引起的耳痛要到专科门诊进行诊治。
牙痛分很多种，不同的牙痛艾灸的位子是不同的，如果是风热牙痛可艾灸风池、外关、下关、颊车、合谷、女膝穴，具有清热解毒的作用。如果是胃火牙痛可艾灸劳工、内庭、下关、颊车，合谷穴，具有清胃泻火的作用。如果是肾虚牙痛可艾灸太溪、行间、下关、颊车、合谷穴，具有滋阴补肾之功效。采用艾条进行温和灸，艾条距皮肤2~3厘米，注意避免烫伤皮肤，每个穴位灸10到15分钟。
首先需要确诊引起牙痛的原因，牙髓的疼痛需及时就医，进行开髓减压缓解疼痛；牙周疼痛则依靠清洁牙周引起炎症的因素，服药消炎，避免咬硬物便可缓解疼痛。牙痛多由牙神经发炎导致的牙髓炎等牙科炎症，因头部神经项链，因牙痛而引起头部其他部位产生不适。
牙齿疼痛是炎症引起的症状，往往会牵涉到头痛，耳朵疼痛，牙齿的神经和耳朵，头部的神经是相连的，多晒太阳，避免过度劳累和熬夜，保持良好愉悦乐观的心情，避免情绪波动，保证充足的睡眠和休息，每天开窗户通风半小时，保持室内空气流通。
