大夫您好我今年二十八岁但是体型异常的肥胖我身高一米...

会员31208450 28岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
大夫您好我今年二十八岁但是体型异常的肥胖我身高一米六三但体重超过了一百六十斤对此我非常苦恼也去过许多地方资讯减肥的方法什么针灸减肥食疗减肥抽脂手术等我都做过但是效果都不是很好朋友建议我用跑步机来减肥我也拿不定主意
曾经治疗情况和效果:

我想知道用跑步机减肥有效吗会不会复发啊请专家给我一个准确而又详细的答案谢谢()

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谷印亮 医师 河北省邢台市威县贺钊卫生院中医科 一级甲等
擅长:头痛,中风,腰痛
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指导意见:其实减肥是一个慢过程,不需要做剧烈的或强度大的运动,最有效的方法是走路,应该是小步子,脚尖内收,放慢速度,关键还要收腹提臀,这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似,如果坚持不了,可以穿形体训练鞋(负跟鞋),由于鞋底前高后低,所以走路时重心就会强制性的后移,小腹自然容易收紧,臀肌保持紧张状态,脂肪就不易囤积。而且这样走路还会增强肠蠕动,增加排便次数,新陈代谢加强了,人自然就不容易长肉了。 另外要注意合理饮食:少食多餐,每次可以吃好几顿,但每顿不要吃太饱;细嚼慢咽,给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西,容易脂肪堆积。
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不能用小苏打止痛。如果出现牙痛,需要明确引起牙痛的原因,如感染引起的牙痛,主要是应用抗感染药物治疗,对症应用止痛药物缓解症状。如牙髓炎引起的牙痛,还需要开髓减压。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

少弱畸精症时,精子无力前行,难以穿过子宫颈管、子宫腔,直达输卵管与卵子结合,因而造成生育能力低下。适当的运动,因为运动能增加抵抗力,利于恢复。每天注意不要去温度过高的地方,不要穿过紧的牛仔裤。这样对身体不好。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

胎记并不会出现有遗传的情况,出现有胎记的情况并不能够决定明确具体的原因。怀孕后这并不需要过于的担心,即使出现有胎记的情况,通过后期有效的治疗都会达到完全的去除的,目前去除胎记的方法主要就是采取激光治疗的方法,必要的时候也可以选择手术治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

饮食应该清淡,吃的油腻少点,多喝水,可以吃蔬菜,芹菜,菠菜,白菜,萝卜,木耳,茄子,莲藕,水果,不要吃,肉一类,可以吃一些粗粮,好消化的。不要吃辛辣刺激性过大的食物,少喝酒,多吃水果,多吃蔬菜,多吃富含粗纤维素的食物,少吃油炸烧烤类食物,平时注意穿比较宽松的棉质内衣裤,避免长时间坐着。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

病人可以使用一些药物进行治疗。病人可以去正规的医院进行治疗。生活中的日常护理也要注意,好每日更换干净棉质的内裤,期间禁止性生活,以免交叉感染,饮食上忌辛辣刺激性发物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

高血压,与长期肥胖或者家族性高血压有关。目前血糖血脂正常还不错。但是高血压需要及时治疗。建议吃缬沙坦或者硝苯地平缓释片等降压药治疗,每天监测血压,逐渐降低血压,保持血压正常,低盐饮食,平时注意锻炼身体,逐渐锻炼减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征