减去小肚腩方法自然站立双手交叉：自然站立，双手在身后交叉，从手腕处开始尽量往上抬起，这时你会感觉到胸部完全打开，背部和骨盆都被缩紧了。这种方法可以锻炼到骨盆和小腹的肌肉，消除松弛的腹部赘肉，操作起来也很简单。可以跑步，练瑜伽，打球等，控制甜食，高热量食物的摄入，尽量避免碳水饮料，因为这些都是导致肥胖的原因。晚上8点以后不要吃东西。只有持之以恒的坚持，才会有效果的。
流产后肚子圆鼓，可能与长期的生活习惯、久坐、肠胃蠕动功能减退有关。具体内容如下：
在做完流产后，因为体内的荷尔蒙分泌不均衡，会造成肠道蠕动能力下降，从而造成便秘，从而造成肚子上的脂肪沉积。腹胀时可以服用多潘立酮片等促进胃蠕动的药物，平时可以多做按摩，同时要加强腹部的保护。患者日常应严格遵循医嘱用药，积极配合医生治疗，并遵医嘱定期复查，同时还应保持良好的生活习惯，正确面对疾病，适当注意自我卫生，防止疾病传播。
一般情况下，通过注射除皱针、脂肪填充等方式可以去掉额头川字纹，具体内容如下：
1.注射除皱针：如果患者有额头川字纹，可以通过注射除皱针来控制、麻痹额头肌肉的运动，使患者不能做出皱眉动作，以去掉额头川字纹。
2.脂肪填充：如果患者额头川字纹较深，可以通过脂肪填充的方式使局部凹陷平整，以去掉额头川字纹。
一般情况下，头皮上的疣可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
头皮上的疣如果是因为病毒感染，可以用维甲酸软膏或他扎罗丁凝胶涂抹在头皮上，同时还可以肌注干扰素。还可以使用马齿苋、木贼草、板蓝根、大青叶等中药，每天2-3次。要想迅速的去除疣体，可以到医院做激光治疗，也可以进行冷冻治疗。疣具有传染性，病人使用的毛巾，洗发用的盆与其它人隔离，以防感染。
孕期由于子宫增大，导致腹部肌肉松弛下垂，这都是很正常的现象，所以应该慢慢恢复，不要过于着急。产后可以在身体允许的情况下使用孕妇腹带，做收腹之效，完了适当的坚持做产后康复操，再就是饮食合理安排，保证身体和哺乳所需，不要无节制的大鱼大肉，慢慢就会恢复正常。
经常缩腹对于减肚子非常有效，方法很简单：病人只要每天挺胸收腹就行，不仅能减肚子，还能让病人避免久坐的不适感。喝酒也是让腹部变胖的原因之一，因为，喝酒能提高人体的一种激素，也会让人的脂肪逼近腰腹。所以，要想减肚子，千万别喝酒，必须戒了酒。
