需要循序渐进，慢慢活动，因骨折导致局部关节固定引起僵硬，是避免不了的，现在需要您循序渐进慢慢活动，第二天的活动幅度必须要低头，一天幅度要大，这样才能慢慢将僵硬的关节活动到正常范围。锻炼过程中肯定比较疼痛。
通常情况下，股骨颈骨折内固定术后需要康复锻炼，具体分析如下：
股骨颈骨折最常见的是老年人，这种病人多有骨质疏松、动脉硬化等，骨折延迟愈合、不愈合、下肢深静脉血栓等，所以要进行术后康复锻炼，有利于骨折愈合，防止深静脉血栓的形成。运动方式主要有髋关节周边的肌肉主动收缩和舒张，髋关节和膝关节主动屈伸运动。
在进行了离骨骨折的外科治疗之后，有下列问题，比如术后并发症、术后护理、术后的膳食等。
1、术后并发症：比如，骨折部位的血流受到了伤害。
2、术后护理：采用内钉内固定治疗距骨骨折，术后早期进行运动训练和拄拐杖的治疗。
3、术后的膳食：在做完距骨骨折后，要多饮水，多吃一些高蛋白、高维生素、高钙的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果。
股骨骨折由于血运的问题，所以骨折后骨头的愈合时间要比其它骨头的愈合时间要久一些，通常要求患者至少一年半到两年的时间，依据复查X线片的情况来决定什么时候钢板可以拆除。
股骨颈骨折内固定术后要注意姿势恰当、定期复查等。
1.意姿势恰当：股骨颈骨折内固定术后，患者应注意坐姿已经睡姿，姿势要恰当，应将患肢轻度外展且避免双腿交叉或双膝关节接触。仰卧位时在双腿之间放置三角垫，侧卧位时在双膝关节之间放置软枕。
2.定期复查：股骨颈骨折内固定术后，患者应定期复查，行X光片以及髋关节核磁共振检查，观察骨折愈合情况。
骨折内固定术后改变是影像学中的描述语言。
如果患者因为外伤发生骨折，并接受手术治疗，在手术中使用钢板螺钉等内固定材料对骨折进行固定，在术后进行拍X摄片时，这些内固定在影像学上就可以显影。
应观察骨折线是否完全消失、是否存在骨折畸形愈合，并观察骨折的内固定物的钉子有无松动。在恢复期间，患者还需饮食清淡，避免辛辣刺激，多休息。