每天吸很多的烟大约4-3盒大约20多年.酒喝的还不算多.

会员31205275 男 41岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每天吸很多的烟大约4-3盒大约20多年.酒喝的还不算多.
曾经治疗情况和效果:

多次戒烟都不成功戒酒也不成功.

想得到怎样的帮助:

如何戒烟及戒酒()

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张淑丽 威县镇中心医院妇产科 二级甲等
擅长:宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
已帮助用户: 68843
问题分析:你好.任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力单凭外来因素只能是杯水车薪!
意见建议:所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射久而久之就形成一种依赖性.要想戒除必须有一个更好的习惯代替它.比如户外锻炼钓鱼参加老年健身俱乐部等.但关键还是要靠自己.
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张国强 医师 河北省邢台市三院外科 二级乙等
擅长:骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
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问题分析:酒少的话没必要戒掉因为少量的饮酒还是有助于血液循环的
意见建议:戒烟法:槟榔一个(中药)钻孔二至三个注入叶子烟油想吸烟时闻槟榔一星期后不想吸烟.
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陶光勇 威县贺营乡陶庄村卫生室内科 一级丙等
擅长:心脑血管疾病
已帮助用户: 126280
问题分析:你好如何戒烟(一):1.戒烟从现在开始完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法通常3~4个月就可以成功.2.丢掉所有的香烟打火机火柴和烟灰缸.3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动.4.餐后喝水吃水果或散步摆脱饭后一支烟的想法.5.烟瘾来时要立即做深呼吸活动或咀嚼无糖分的口香糖避免用零食代替香烟否则会引起血糖升高身体过胖.6.坚决拒绝香烟的引诱经常提醒自己再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃
意见建议:建议您最好是就也要少喝少量的饮酒是对身体有一定的好处的!愿我的回答能给你带来帮助!
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黄运水 主任医师 台州市五洲生殖医院外科
擅长:外科,尤其擅长痔疮等疾病
已帮助用户: 9235
问题分析:您好戒烟戒酒期间饮食要以清淡为主可以多吃含维生素和蛋白质的食物.
意见建议:戒烟的方法:丢掉所有的香烟打火机火柴和烟灰缸.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动.餐后喝水吃水果或散步烟瘾来时要立即做深呼吸活动或咀嚼无糖分的口香糖坚决拒绝香烟的引诱经常提醒自己可吃多种维生素B群能安定神经除掉尼古丁.戒酒的方法:最好多吃富含B族维生素的食物如燕麦全麦面包动物内脏瘦肉花生大多数种类的蔬菜麦麸牛奶等.如果习惯不妨在早上喝点燕麦粥因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低喝酒很容易醉酒早晨喝点燕麦粥能够帮助降低中午喝酒的欲望同时粥类还能够保护胃黏膜.
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