一般情况下，月经失血过多，女性吃母鸡艾叶汤、归地烧羊肉等食物可以补血，也可以多吃益气补血的食物。
母鸡艾叶汤，具有补气摄血、健脾宁心等功效；归地烧羊肉，具有温中补虚、益气摄血等功效，适用于气虚引起的月经量多、神疲气乏、脉搏无力等症状。此外，女也可以多吃黑豆、黑芝麻、菠菜、龙眼肉、葡萄、阿胶、大枣等益气补血的食物。如果月经量比较多，一定要适当休息，不要吃寒凉的食物，保持心情舒畅。
首先要看失血的原因，如果单纯的就是由于外伤或者是手术引起来的出血情况，贫血比较重的，需要给他输注浓缩的红细胞，来补充血容量，是最快的。吃的方面，如果想让血很快恢复起来，可以吃肉类，比如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉，这些肉类可以补充人们机体的铁元素。
痔疮长时间出血会得贫血，引起指甲面膜苍白，身体乏力，免疫能力下降，还有可能会引起肛门周围感染等。进行痔疮止血，进行手术治疗。而且可以使用铁剂，补充优质蛋白。要注意休息。
正常产后出血量在200毫升左右，如果产后出血量超过500毫升，就诊断为产后出血，发现产后出血，必须及时查找引起出血的原因，主要考虑是宫缩乏力的出血，或者是软产道损伤引起的，需要针对原因进行治疗。
失血过多可以吃富含铁的食物，如动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类等含铁都比较丰富。维生素A和维生素C可以促进铁的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的维生素C，便能将铁的吸收率提高3—5倍。
阴道生产的产妇出血超过500ml，经剖腹生产的产妇出血超过1000ml为产后大出血。产后大出血的原因无外乎就是由产道损伤，当时没有处理好，还有就是子宫的宫腔内的胎盘胎膜有残留出现的大出血。
