一般情况下，宫寒应该从如下几个方面来进行调理：1.多吃补气暖身的食物，不要吃寒凉、刺激性的食物。2.均衡饮食，尽量做到饮食平衡、营养平衡。3.坚持适当的运动，养成良好的运动习惯，可以强身健体，改善身体素质，对身体有一定的益处。4.养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、坚持规律的生活，不熬夜，早睡早起。
对于宫寒的患者，可以去正规医院治疗时可以挂妇科、中医科。宫寒主要是女性身体寒气较重造成的，患者可以口服中药艾对暖宫丸对症治疗，也可以口服中草药汤剂进行调理。并且在平时，还需要保暖，避免着凉，在行经期如果出现腹痛的症状，可以口服红糖水来缓解症状。女性也可以使用热水袋热敷腹部。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
女生宫寒和体质以及生活习惯都是有一定关系的，注意保暖，避免接触寒凉的物品，宫寒应该注意加强身体的防寒保暖工作，然后吃一些中药调理身体。也可以多吃一些温热性的食物能够调节宫寒。
由于女性特殊的生理特点，每当月经来临时，身体都会比较虚弱。若月经期间饮食不当或是不注意保暖等，可能就会引起宫寒的症状，如小腹冷痛、带下清稀、腰膝冷痛等，严重时还可能会造成不孕。患者通常可以适当进食温热的食品进行调理，如牛肉、羊肉、韭菜、大葱等，必要时可以遵医嘱口服中成药进行调理，如艾附暖宫丸、金匮肾气丸、少腹逐瘀丸等。
宫寒怀孕的几率是比较低的。宫寒意思就是子宫寒冷，表现为平时来月经肚子疼的特别厉害，颜色发黑并且有血块。有宫寒的病人，建议月经期间一定要注意保暖，平时有空的时候可以户外进行晒太阳，锻炼身体，增强体质。营养饮食。
