我有二十年的糖尿病史，但是也一般没有什么不舒服，但...

糖尿病能活二十年，积极的控制好血糖，也是可以像常人一样，不会影响到寿命的。要积极配合医生治疗，避免造成更大的危害，可以服用降血糖的药物治疗，缓解症状，平时饮食要以清淡为主，避免进食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持良好的心态。

早期糖尿病指的是一般比较轻的糖尿病，虽然血糖已经达到糖尿病诊断标准，但不是特别高，且没有典型症状，平时可能只有一点不舒服或者有点头晕、疲乏等。这时要到医院查血糖，看有没有其它合并症等。早期糖尿病症状不典型，往往都是查体查出的。

糖尿病发病与遗传因素确实有一定的关系，属于是遗传易感性，就是父母有糖尿病，孩子以后发生糖尿病的可能会增大，不过不是直接遗传性病症，糖尿病发病与病毒感染、自身免疫因素，肥胖缺乏运动和锻炼，经常吃含糖多的食物与糖尿病发病也有一定的关系，以上是糖尿病的发病因素，糖尿病虽然有一定的遗传易感性，不过做好与否措施如控制体重，适当的运动和锻炼，避免长期静坐对预防发病也有一定的作用。

糖尿病可以吃黑米。黑米对糖尿病有较好的调理作用，黑米中含有膳食纤维较为丰富，含有丰富的钙、铁、磷、钾、镁等多种微量元素，还有一定量的花青素，胡萝卜素，维生素c等成份、比普通大米更有营养。食用后不会引起血糖波动，利于糖尿病的调理和治疗。

糖尿病是可以吃腐竹的。但是不可以多吃。腐竹的热量非常高，每100克辅助中含有460大卡的热量。腐竹是一种豆制品，营养价值非常丰富，虽然热量含量比较高，但是含有的蛋白质、氨基酸、磷脂同样非常丰富。

糖尿病人不能吃柿饼。糖尿病患者选择水果的依据，主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。可以吃一些青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝等。