雄性激素高的食物有海参，鲍鱼等之类的食物也可以吃南瓜子，花生的，能够帮助促进雄性激素分泌对自己的身体有好处，男性朋友可以适当的提高一下自己的雄性激素。要提高自己的体内的雄性激素好的方法，就是采取食疗的方式来进行调理。
蜂蜜能降低雄性激素，而且喝蜂蜜水对身体也有一定的好处，可以在睡前半小时喝一点蜂蜜水，可以养神安眠，快速的进入睡眠状态，提高睡眠质量，使身体得到更好的休息。
雄性激素分泌旺盛可以服用雌激素药物治疗，在饮食中多进食豆类物质，可以有效刺激人体卵巢释放雌性激素，增加人体雌激素含量，从而拮抗人体雄激素分泌过多的现象。如果是因为肾上腺分泌激素过多，或者垂体的原因导致体内雄激素过多，可以通过服用调整内分泌的药物，控制人体内激素相对比例平衡。
女性雄性激素旺盛是过于肥胖导致雄性激素过多，主要是来自饮食结构改变及精神压力增大，环境因素等。导致女性身体内性腺分泌失去平衡，睾酮水平的逐渐升高，抑制雌激素水平。
身体发育不良主要是因为身体缺钙或者是平时比较偏食，营养补充不足导致的，另外也有可能是因为遗传导致的。平时一定要多吃有营养的食物，注意营养均衡，并且要适当进行运动，促进身体的发育。
