不要熬夜，不要大量地抽烟喝酒，可能会影响短期内的精子质量，男性进行精液化验之前，它有一个禁欲时间，距离上一次性生活或者距离上一次排精的时间应该是2到7天，2天以上，7天以内。
想要做精液检查，五天之内不要射精，自慰和遗精也不可以，禁止性生活一周，早晨这段时间的精子最佳，禁欲时间的长短会影响精子的数量和精子的密度，精子的质量。也会影响精子的活动率和成活率都会降低。
取精的方法采用手淫取精的方法来进行。在密闭的空间内，通过手淫的方法诱发射精，从而来采取精液标本。在进行精液常规前最好禁欲2-7天，这样的精液标本比较可靠，对于检查结果很有帮助，能够提高其准确性。
检查流程是应该先到正规公立医院泌尿外科和男科就诊，由主治医生开化验单，然后留取精液送化验室检查。检查前3-7天，应注意不能有射精现象，其中包括性生活，性自慰，遗精等出现的射精。到化验室取干净的容器，然后通过手淫的方法将全部精液射入干净容器内，并记录时间。
如果是要做精液常规检查，一般可以采取手淫的方法，提取精液，然后进行检查，有的医院也有取精器，具体可以询问医院医生。一般提取出精液半小时左右会出化验结果。化验精液前三到七天内禁止性生活，避免影响检查结果。
男性精子检查可在生殖科或泌尿科进行，可以选择当地较正规的医院，或正规的男性专科医院，患者可以检查精子存活率或精子质量，检查结果一般会只在下午或第二天出来。患者要选择一家比较正规的医院，准确度很高。
