你们好!希望你们能够帮我出些主意,给些好的建议,小女子在这谢...

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你们好!希望你们能够帮我出些主意,给些好的建议,小女子在这谢谢了。
咱们来说要点吧:
1、北方人,骨架大。
2、以前爱运动,肉还算结实。
3、身材属于鸭梨型(即上瘦下胖),其实胳膊也有些粗。
4、人有些懒,有碍减肥正常进行。
5、本人肠胃也不是太好。
6、本人163.5厘米的身材,60公斤的体重。
为了自己的幸福着想,小女子我是狠下心咬紧牙...决定减肥了。
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周小娟 护士 乐至县良安中心医院内科 二级乙等
擅长:
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你好,均衡饮食,少吃快餐,作息时间有规律,加强锻炼,每周2-3次快步走,时间30分钟以上。可以口服排毒养颜胶囊。
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