脱肛造成的原因如便秘、腹泻、前列腺肥大、慢性咳嗽、排尿困难、多次分娩等，经常致使腹压升高，推动直肠向下脱出。建议患有脱肛的一定要到医院就诊。成人应积极治疗便秘、咳嗽等引起腹压增高的疾病，以避免加重脱垂程度和手术治疗后复发。
脱肛引起的要素有：1、周围肌肉支持力弱：肛提肌和骨盆底部肌肉的支持力较弱。2、黏膜松弛：直肠黏膜附着在肌层上较松弛，黏膜易自肌层滑脱。3、任何情况使腹内压长期增高或突然增高，均可促成直肠脱垂。如经常便秘、腹泻、百日咳、包茎及膀胱结石、长期慢性咳嗽等，常是脱肛的诱因。有些疾病（如腰骶部脊髓脊膜膨出）或损伤，造成括约肌及直肠周围肌肉功能或神经功能障碍者，直肠失去支持，腹压增高即可发生直肠脱垂。
可以体育锻炼，收腹，防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼，提肛，吸气时紧缩肛门，呼气时松开肛门，脱肛的保守治疗方法在于坚持不懈，持之以恒。同时少吃辛辣刺激性食物。
首先是需要检查肛门镜看看的，确定是什么问题的，要是痔疮或肛裂引起的，可以局部药物溶液坐浴的，不吃辛辣的食物的，避免大便干结的，是会慢慢的好转的，要是其他的问题就是需要做其他的治疗的。
脱肛须手术治疗，保守治疗方法大致有以下几种：饮食调养：忌吃辛辣刺激性食物，对生冷滑腻及寒冷性食物，亦应尽量少食。体育锻炼：收腹：防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼。平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。
