膝关节重建术关节清创术
韧带重建术后因种种原因耽误康复训练'现在马上术后三个月了屈膝角度被动最多45度主动几乎0度到医院医生人工屈膝说搬不动了建议松懈手术我想问问我的这种情况能继续锻炼恢复吗？还有松懈手术康复期多久？多久能走路？（）
是需要做康复训练的，术后3周进行关节周围肌肉轻微的屈伸功能锻炼，每日3次，每10次间歇1分钟。关节周围肌肉的力量大小决定韧带恢复程度，肌肉力量降低会导致关节不稳定，韧带恢复能力降低，所以肌肉的锻炼非常重要。
是需要做康复训练的，术后3周进行关节周围肌肉轻微的屈伸功能锻炼，每日3次，每10次间歇1分钟。关节周围肌肉的力量大小决定韧带恢复程度，肌肉力量降低会导致关节不稳定，韧带恢复能力降低，所以肌肉的锻炼非常重要。
韧带重建术后康复训练:在坚强的内固定下，术后24小时进行关节近端和远端肌肉收缩和舒张运动(静力性功能锻炼)，循序渐进的锻炼，以能耐受为主。术后3周进行关节周围肌肉轻微的屈伸功能锻炼，每日3次，每10次间歇1分钟。关节周围肌肉的力量大小决定韧带恢复程度，肌肉力量降低会导致关节不稳定，韧带恢复能力降低，所以肌肉的锻炼非常重要。
膝关节韧带断裂术后可以通过肌力训练、关节活动度训练来康复训练。
腿伤久了不能下地活动，导致肌肉萎缩是一种常见的情况，等腿好了可以活动，就可以改善腿部肌肉萎缩的问题。如果是膝关节韧带断裂，需要进行修复，等它完全康复后再进行运动，这时候再进行运动会导致韧带的拉伤和松弛，长期坚持运动也不会好，可以通过中药外敷来修复韧带，三四天后就会自行愈合，红肿会逐渐消失，当韧带完全恢复时，关节就会自然弯曲，关节恢复正常，经过适当的运动，萎缩的情况会逐渐消失。
平时尽量不要吃鸡肉、牛肉、姜等食物，减少走路、用力活动关节等。
肘关节韧带术后2-4周可以做康复训练，以促进病情恢复，具体分析如下：
肘关节的韧带主要由外侧副韧带、内侧副韧带、桡骨小头部的环形韧带组成。术后2-4周是恢复运动的最佳时机。如果患者术后的韧带修复较为稳定，并且有肘关节可调的支架保护下，可以在2-3个星期内进行轻微的伸、屈功能锻炼。如果韧带撕裂较严重，或者手术后仍然有轻微的稳定性差，可以采用石膏固定，4周左右使韧带周围的瘢痕化或吻合后的韧带完全恢复，才可以进行康复训练。
注意调节枕头的高度，侧卧入睡，枕头高度以颈椎水平为准，避免颈椎发生弯折情况，及早进行四肢功能锻炼，以远端小关节的活动，慢慢向肢体大关节活动转移，以脚趾的背伸活动，逐步延伸到大关节的屈伸锻炼，先平躺、半卧位、坐位，再下地走动锻炼。