对冠心病患者进行一定数量的耐力运动，以步行、慢跑、骑车为主，游泳这种持续性周期性运动，大肌群也参与其中。
一、走路。把走路作为锻炼项目的人，一次可以走45~60分钟，也可以一天走1000~2000米。
二、慢跑。慢跑要有准备锻炼，穿着适当的运动鞋，跑起来要有轻松愉快的节奏，关注地面及周边环境，预防失足跌伤。
三、骑着自行车。运动时，应调整车座的高度及车把弯度，开车时保持身体微微向前倾，忌强力握把，和运动场上那个运动。
四、游泳。另外还可进行水中游戏或水中跳跃活动。体力比较好的人、本来能游泳的人和具备能坚持的人，可进行此项体育锻炼。
糖尿病一天的运动量需要控制在一小时左右，避免劳累及循序进行。应根据不同年龄、性别、体力状况、病情轻重及有无并发症制定运动方法。糖尿病需要控制饮食总量及低糖饮食。
心肌缺血需要采取有氧训练为主的方法进行锻炼，可以快步行走为主要的运动方式，心室率不要超过120次每分，心室率过快时，会明显增加心肌缺血，容易诱发心绞痛发作，当病人逐渐适应轻度有氧运动时，可以逐渐增加活动量，比如慢跑，游泳等。但要注意，不能进行无氧运动，避免大量抗阻运动，以免加重心肌缺血。
心理紧张，睡觉不安是心理焦虑导致的。养成健康的生活方式，按时作息，劳逸结合，适度运动，保持积极的情绪。及时向家人和朋友倾诉，症状严重，需要看心理科做心理治疗。
乳腺增生和运动是没有关系的，可以继续健身活动，平时主要是注意保持良好的心情，避免吃含激素过多的食物。现在就是说按时去医院检查，然后可以选择吃药控制，也可以就是控制一下不要让他增长就行了。
怀孕后孕妇心脏负担加重，可能会导致心跳比怀孕之前稍微快点，一般在100次左右，是不会影响到孕妇和宝宝的。但到了怀孕32-34周时，心脏负担是最重的，本来就有隐匿性心脏疾病的，或者怀孕的心脏负荷太重，会导致出现心脏的疾患，使孕妇出现心悸、胸闷或者晚上睡觉不能平卧。需要考虑是否有妊娠合并心脏的疾患，会导致宝宝在宫内感染和发育不好。一旦孕妇出现这些症状，需要及时做心电图和心脏彩超，提前住院，终止妊娠。
