白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
用一些助消化的药物治疗是有效果的，这是典型的内火上升，也是一种季节性上火，简单的方法可以，用一些莲心泡茶，多吃一点清淡食物，比如苦瓜类的，平时饮食清淡，坚持锻炼，注意生活规律等，调节作息时间，适当的缓解压力。
缓解糖尿病口腔干燥口渴的方法如下。
1.适当多喝水，缓解3360糖尿病患者的口渴。有些患者认为多喝水会引起多尿，少喝水可以控制多尿症状。少喝水会加重病情，多喝水才能缓解。还有助于改善血液循环，促进循环，增加新陈代谢，排除酮体，降低血糖。
2.喝芹菜汁可以缓解。芹菜是高纤维蔬菜。吃芹菜可以有效改善糖尿病细胞的糖代谢，提高胰岛素受体的胰岛素敏感性，调节血糖平衡，从而减少胰岛素用量。
3.喝苦瓜汁可以缓解：苦瓜富含纤维素和维生素，具有增强人体免疫力的作用。而且苦瓜含有苦瓜，可以安全稳定地降低血糖。重要的是，改善胰岛腺功能，修复B细胞，可以大大改善并发症。
难以入睡，睡后易醒，还有多梦的症状，都是失眠的不同的表现。建议患者先口服中成药物来改善睡眠，如果通过中成药物调整患者的睡眠仍不佳，可以给予西药的安眠药物针对入睡困难。
口干舌燥，有可能是由于所处的环境比较干燥，例如家里温度过高，或者是湿度较差所引起的。建议定期的进行洗牙，而且如果有唾液腺体疾病，建议积极的口腔外科进行就诊，是否有导管结石或者是唾液腺炎症的现象。而且如果是由于家里环境温度较高，建议可以适当的调节，可以养一些植物或者是进行打水，使用加湿器或者地面上放一些水盆或者是经常洗一些衣物或者是湿毛巾等，这样能够保持室内的湿度，也就能减缓口腔干燥的现象。
经常口渴就要检查是否糖尿病，检查空腹血糖是否正常，只要是空腹血糖正常就不要紧的，一般糖尿病人就会感觉到口渴，如果空腹血糖高就要控制含糖类食物，严重的应该用降糖药，脑血管供血不足，就要用活血药，只要是肢体可以正常活动就可以，注意复查脑CT。
