肩膀酸痛 怎么治?

会员2524471 19-29 已回复
请问右肩膀因为总是背单背包 导致肩膀酸痛 要用什么方法才能去除酸痛?? 如果按摩可以去除的话 要按哪个穴位???
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李香焕 医师 贺钊医院妇产科 一级甲等
擅长:中西医结合
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病情分析: 人一生中难免不发生落枕,落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去医院就诊,大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理,家庭护理显得更为重要. 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有: ①睡眠时头颈姿势不当; ②枕头垫得过高,软硬不当或高低不平; ③颈部外伤; ④颈部受风着凉; ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”. 前四种只要去除病因就可缓解. 家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦: 意见建议: (1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛. (2)热敷:采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤. (3)选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果. (4)伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用. (5)耳针:耳针埋穴于颈,枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴. (6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞,后溪,风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟. (7)口服去痛片1片,有临时止痛之效. (8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子. (9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法. (10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显. 另外提供按摩治疗法: ①将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌,斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行. ②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右. ③用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1-2分钟. ④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟. ⑤最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛.
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范增军 医师 河北邢台贺营医院内科 一级甲等
擅长:中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
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你好朋友可能是肩周炎建议你最好积极注射疗法效果不错的朋友
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见:一般可以运用按摩、针灸、理疗取得良好的治疗效果。也可在局部压痛最为明显处,注射强的松龙;或用间动电疗法;注意家庭养护,进行功能锻炼,促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,可慢慢缓解不适症状的。 祝您健康!
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李保龙 医师 深圳市龙岗区骨科医院内科 其他
擅长:高血压、心脑血管病
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指导意见:长时间同一姿势伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈椎病的发生,颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病,它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊。 此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,治疗可以选择纯中药制剂的膏贴 日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲
相关问答

肩膀疼痛可以通过针灸治疗。具体有以下几种:1、内服药物,可以口服非甾体类的消炎止痛药。2、外用药物,比如氟比洛芬巴布膏局部外敷。3、中药,中医讲究辨证论治.如果气血不畅,可以用舒筋活血、消肿止疼的药物。外用外用药物治疗风寒、风寒痹等,可以外用药物治疗,久病必虚,长期服用,内服外用即可。4、局部配合推拿、按摩、针灸等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

两肩膀酸痛应当通过以下方式治疗。
两肩膀酸痛通常是颈部退行性疾病引起的,会挤压到神经根,从而引起颈部疼痛、两肩膀酸痛。治疗的第一步是要调整好的工作和生活方式,尽量不要长时间的低头工作,睡觉的时候要注意调整自己的头部,不要过度的弯曲或者过度的伸展,不要长时间站立、坐。此外,还可以在医生的指导下通过按摩、热敷等物理治疗来改善局部的血流,帮助减轻患者的不适症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

出现腰痛背痛症状,到医院检查清楚,做腰椎拍片或MRI,不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能,可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗要注意休息,不要弯腰劳累,避免负重活动,平时可以进行腰背肌肉力量的锻炼,提高关节稳定性,具体的病情还要结合影像学检查及抽血检验等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛,为口腔疾患中常见的症状之一,可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。牙疼,大部分都是由于牙髓炎引起,需要进行根管治疗,如果牙龈已经产生肿胀,可以考虑切开引流。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

肩膀凉痛可以采取以下办法进行治疗。
第一、用掌根部从头部和颈部交界处到肩关节,用推拿手法治疗,每次一分钟,每次50-60次,可以疏通血管,增强血液循环,还可以减轻肩关节凉疼的情况。第二、全手掌在肩膀附近摩擦,可以通过揉搓来提高肩膀部位的温度,起到祛风散寒的效果。揉搓次数愈多,愈有效,一次一分钟。如果无法缓解,建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

牙痛牙龈肿痛,多数是由于慢性根尖周炎引起的,可以通过口服消炎药物头孢类抗生素,进行消炎进行保守治疗也可以进行根管治疗,通过根管消毒,根管引流,消除牙根炎症,从而减轻牙龈肿痛,禁食辛辣刺激性食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。