首先要注意休息，避免过度劳累以及情绪激动。此外，不要熬夜，保证充足的睡眠。低盐低脂饮食，把血压，血脂，血糖控制在正常范围。多进食洋葱，黑木耳等软化血管的食物，以改善动脉粥样硬化。预防心梗，另外口服活血化瘀，改善心肌代谢的药物对症处理。
心肌劳损和心肌缺血是不同的疾病，患者一般无法自己直接看出来，应该及时前往正规医院，在医生指导下进行必要的检查来确定。
心肌缺血和心肌劳损是两种不同的类型，心肌劳损是原发性的，心肌缺血是因为冠状动脉粥样硬化造成的心肌缺血，心肌劳损是因为长期的过度的运动、肥胖、压力大等原因造成的，两者是不能相提并论的，需要及时就医检查并治疗。
心肌劳损是心电图的诊断用语，主要是长期心肌缺血导致的心肌改变。心肌长期在高负荷下过度工作，导致心肌受损。常见的导致心肌劳损的疾病有冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠状动脉痉挛、冠状动脉血管炎等。还有心肌梗死，扩张性心肌病，心力衰竭等疾病。也有可能是过度肥胖、高血压、精神压力大导致的。
胸闷主要是由于心肌缺血引起的，另外还有心前区的收缩和胸骨后的压迫疼痛。
有的病人会有心慌，心悸，疲倦等不适，但也有部分病人，特别是轻微的心肌缺血，并没有什么不适的感觉，如果心肌缺血，应做进一步的心彩色超声，看看是不是因为肥厚阻塞性心肌病，还是主动脉瓣狭窄所致。也有的病人会因为心肌缺血而胸闷，或者是因为心脏神经官能症引起的，有的人会有肢体发麻、失眠等症状。
心肌缺血心电图，可以通过心电图的变化可以判断心肌缺血的严重程度。
心肌缺血一般表现为st段压低、低T波或倒置。如果心肌缺血严重，心电图显示st段下倾或水平压低。如果st段弓背向上抬高，考虑急性心肌缺血。
一般单纯根据心电图的变化，不能完全确定心肌缺血的严重程度。可以做进一步的冠状动脉ct或心脏血管造影来确定严重程度，选择合理的治疗方法。
