防治老年骨质疏松应从以下几点行动：
1、老年患者应加大户外运动力度，并加强阳光照射，可增加维生素D合成并能促进钙吸收。
2、在医生指导下适当补充钙剂。
3、均衡饮食，多吃些富含钙及维生素D的食品。
4、老年人应养成良好习惯，不抽烟，不喝酒等，避免对健康造成影响。
5、有骨质疏松症的中老年人必须及时治疗，切不可等身体有问题再看医生，否则将给疾病带来不利后果。
可以佩戴背背佳进行矫正治疗，要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，改正不良的坐姿，多进行胸背部的伸展锻炼，多吃含钙多的食物。有意识地把头向背后弯一下然后立直，再弯再立直。
可以佩戴背背佳进行矫正治疗，要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，改正不良的坐姿，多进行胸背部的伸展锻炼，多吃含钙多的食物。有意识地把头向背后弯一下然后立直，再弯再立直。
预防老年痴呆症要从早期做起，多做一些防治，避免酗酒抽烟，保持生活规律，饮食均衡，避免摄入过量的食盐和动物油脂。
建议每天摄入6g以内的盐，多摄入蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等。
更年期妇女要适当锻炼身体，保持身体健康，防止动脉硬化，高血压，肥胖等。
为了防止老年痴呆症的发生，应多用脑，防止大脑功能减退，更年期妇女可以适量的服用。
老年人因为身体抵抗力下降，出现肺炎的几率会比年轻人要高，预防肺炎应从应注意：一、要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，避免劳累，应保证足够的休息时间，足够的睡眠时间。二、养成合理的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，要为身体补充足够的维生素，蛋白质以及碳水化合物。三、应尽量过避免吸烟喝酒，每日可以进行适当的有氧运动，以此来增加身体免疫力，提高身体抵抗力。
