每天吃一粒维生素C的好处就是有一定的抗氧化的作用；坏处是没有的。它也可以起到美白、淡斑的作用，而且可以提高人体的免疫力。所以是每天都需要补充的。每人每天维生素C的用量应为200到300毫克。
第一次吃伟哥建议足量使用，也就是一粒。伟哥是帮助男性勃起障碍正常勃起的，对于正常人群是没有任何意义的，千万不要轻易尝试。服用此药后可能会出现头晕，面部潮红等不良反应，属于正常现象。初次服用的时候建议吃一粒，有助于达到更好的效果，从而增强男性的自信心，如果吃一粒之后效果很好，待病情得到有效的治疗后可以逐渐的减量减到半粒。此药有一定的依赖性不可长期使用。建议男女之间不要以为追求性生活的刺激感，男女之间的感情要重过男女之间的这些性行为，用感情主导，性行为只是一个润滑剂。
脑出血多久吃一粒安宫牛黄丸，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
对于有脑溢血的病人，最好不要经常使用安宫牛黄丸作为预防措施。安宫牛黄丸是一种常见的急性、危重的急症药物，可以治疗以发热为主的晕眩、癫痫、抽搐等症状，具有醒脑开窍等功效。对于脑溢血的病人来说，如果病情稳定了，要及时的进行治疗，减少脑出血的发生，平时要注意合理的饮食，保证充足的睡眠，适当的锻炼，这样可以预防脑出血的再次发生。安宫牛黄丸是不能乱用的。
有一些避孕药是一个月吃一次的，而且是长效避孕药。比如有一种长效避孕药，一个月肌肉注射一次，就能起到避孕的作用。
但是，避孕药物的主要成分是雌激素和孕酮。如果长期使用，对生殖系统不好，生殖系统的肿瘤患病率很可能会增加。所以，目前一般不建议使用避孕药物。
可以使用避孕套，或者将宫内节育器放置在女方宫腔内，都是很好的避孕方法。
从身体保健这个方面来看，可以每天吃一粒维生素E调理身体，但如果严格来说，一个成人每天摄入的维生素E不能超过400毫克，所以还是吃一段时间停一段时间，以免产生不良后果。
可以补充体内维生素缺乏症状，也可以缓解一些皮肤炎症或者是提高身体抵抗力的。但是如果不缺乏维生素的话，是不可以长时间服用的。过量的补充维生素的话，也会导致维生素代谢异常的。