焦虑症导致睡眠问题怎么解决?

匿名 女 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
有焦虑现象,睡眠不好,心脏不舒服。吃赛乐特每日半个,已两年。:
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王飞 副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院精神科 三级甲等
擅长:擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖...
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问题分析:你好,焦虑症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
意见建议:可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就好了。祝你健康!
相关问答

焦虑症有可能会导致失眠。
因为失眠可能会导致入睡困难,并且也有可能会出现早醒的情况,还会感觉身体疲倦,在工作以及学习的时候,也会出现注意力不集中以及记忆力下降的,从而会出现焦虑的情绪,甚至是引起焦虑症。如果失眠不是特别严重,而且在出现失眠的现象后,及时的进行治疗,也有可能不会引起焦虑症,因此失眠是否会引起焦虑症,和失眠的严重程度以及是否及时治疗有较大的关系。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠会导致焦虑。
主要是我睡觉前心绪不宁,坐立不安。同时可能伴有躯体症状,如心慌、手抖、头痛、头晕等。这个时候会很难安静下来,然后很难入睡。所以,如果有这样的问题,一定要积极治疗。目前主要的治疗方法是药物治疗和心理治疗。最重要的治疗是服药缓解焦虑,以及镇静和催眠。也可以考虑心理治疗,比如认知行为疗法,系统脱敏疗法。这些都是很好的方法,特别是对于重度焦虑失眠的患者。最好考虑药物加心理治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以艾灸关元穴,但是只能缓解身体上的不适,对于焦虑症这种心理精神上的疾病并没有什么治疗作用。平时学会自我放松、调节,保持心情舒畅,有想不通的问题可以向家人或是朋友倾诉,必要时可以求助专业医师。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑失眠可由神经调节紊乱、神经衰弱等原因引起,可通过以下途径帮助改善:
1、日常可适量食用葵花籽、核桃等坚果类食物,能营养人体必需的营养素、神经,缓解疲劳,改善睡眠质量。
2、慢跑、游泳、骑自行车、体操等,根据体质适宜有氧运动锻炼身体,可以增强体质,分散自己的注意力,改善焦虑失眠症状。
3、药物治疗可选用苯二氮类抗焦虑药,患者入睡不畅可选择短程速效苯二氮类药物,代表性药物稳定,即地西泮。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑症失眠打球蛋白。
球蛋白是一种存在于人体中的血清蛋白,因其具有免疫作用,故也被称为免疫球蛋白。当机体受到病毒或细菌入侵时会产生相应的及不同数量的免疫球蛋白来抵御,保护机体免疫性。通常说的球蛋白是在血液分析中展现出来的,如果其升高或者低于正常值,说明该患者肝脏或免疫系统出现了问题,因为球蛋白对焦虑症也是很有效的,所以焦虑症失眠打球蛋白。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,坚持治疗一个月左右即可明显好转,2-3个月基本治愈。
如果各项条件理想,诊断及时,适用第一方案,疗效好,无不良反应。在这个前提下,经过两个星期的治疗,病情会开始缓解。一个月左右可明显好转,2-3个月左右临床治愈,即基本症状消失。基本条件是情绪和睡眠状态基本正常,部分可有一些轻度症状,但完成正常日常活动无明显情绪障碍。但是在具体的治疗过程中,可能会有很多因素影响疗效。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。