前列腺增生的锻炼方法有很多，正常的体育锻炼都对前列腺增生有预防和改善作用，其中骑自行车需要避免，因为自行车的车座可压迫尿道上端的前列腺部位，容易加重病情。比较好的锻炼方法比如跑步，适当的运动对保护前列腺作用明显，和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是比较好的。
前列腺增生的治疗方法的选择，要根据前列腺增生的严重程度，如果只是尿频比较明显的早期症状，一般是选择药物治疗，需要口服抗生素。饮食上要清淡，多喝水，避免长时间久坐。还可以做一些物理治疗，比如热敷腹部。对于严重的前列腺增生，则需要考虑手术治疗。
前列腺增生的问题，在老年男性当中是比较普遍的，所以要提高对这种疾病的重要性的认识，尽量的早治疗，彻底治疗，才能够不留后遗症，前列腺增生一般都会出现排尿次数增多的情况，因此也会影响生活质量，前列腺增生的治疗方法，可以采取手术治疗。
前列腺增生通过锻炼，是起不到明显的效果。比较常规的锻炼方式可以选择快走，跑步爬山，另外要注意清淡饮食，不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，因为酒精和辛辣刺激的食物，会严重刺激前列腺，导致前列腺产生一些化学反应和炎性反应，会加重前列腺增生的症状。前列腺增生考虑跟有功能的睾丸和年龄增长有关系。
治疗前列腺增生的方法主要有药物以及手术等。
前列腺增生早期主要是尿频，尿急，尿滴漏，尿不尽，后期甚至有尿完全不能排出而造成尿潴留。早期可以服用药物，晚期的尿潴留可以通过外科手术进行治疗，主要是微创手术，也就是经尿道前列腺气化电切术，术后配合药物治疗，效果会更好，饮食方面要注意清淡，不能喝酒，也不能久坐。
直肠的指诊，通过直肠指诊来了解前列腺的大小、形态、质地，有没有结节以及有没有压痛，中央沟是不是变浅或者是消失，以及肛门括约肌张力的情况。超声的检查。尿常规检查。血清的前列腺特异抗原。尿流率的检测。
