通常来说，可以通过改善生活习惯、调整饮食习惯等预防心血管疾病。
要防止心血管病，首先要戒烟，要保持良好的生活方式，要有规律的作息，避免熬夜。要有一位值得信赖的心血管医生，定期进行体检。
第二要调整饮食习惯。通过限制食用动物食品，可以减少身体中的胆固醇。另外，也可以减少糖类、淀粉类食物的摄入，从而减少甘油三酯的产生。
一般来说，心血管病有以下症状。具体分析如下：
心血管病常会有紫绀、心脏跳动加速、呼吸困难、心律不齐、心脏搏动有力、呼吸困难、运动性的呼吸困难、端坐呼吸、阵发性呼吸困难等症状。出现这种情况，建议患者首先要到医院及时通过检查明确诊断，然后在医生的指导下进行对症治疗。
日常生活中，患者应当生活规律化，建立良好的生活习惯，起居有常，饮食有节，特别需要忌烟戒酒。
预防分为四个等级，零级、一级、二级、三级。零级、一级预防属于疾病前预防，二级、三级属于疾病后预防。在没有疾病之前，对于已合并相关危险因素者，为了预防疾病发生而采取的预防措施，称为疾病一级预防。
心血管病的症状常见的有呼吸困难、咳嗽、心悸、少尿、水肿、咳血、胸痛头痛、头昏或眩晕，昏厥和抽搐，上腹胀痛恶心、呕吐、声音嘶哑等。心血管病常见的体征有心脏增大征，心脏杂音和心包摩擦音、原有心音的异常变化、额外心音、心律失常症，脉搏的异常变化，动脉上的杂音和枪击声，毛细血管搏动，静脉充盈或异常搏动，肝大或有搏动、水肿等。
心血管疾病是不要喝酒的，也不要抽烟。因为烟酒都会对血管壁发生不利的影响，从而会加重病情的。注意检测患者的血压血脂和血糖。这些都是导致心血管疾病发生的高危因素，也经常一起并发。平时的饮食应是低盐低脂饮食。
