失眠怎么治疗?

匿名 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠精神不振有梅核气不是神经病和癌症吃咸的辣的肥腻的香的食物会狂做噩梦,做过
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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指导意见:您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质nan ; 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病,主要表现是情绪低落,对事情提不起兴趣为主要表现的,您的情况有抑郁症的倾向,但还需要到专业医院进行确诊。
意见建议:建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口,通过跑步,打球,抽时间出去游玩,做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
意见建议:建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
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一般情况下,低血压患者可能会出现头晕、头胀等情况。
如果患者只是头晕、头胀没有出现其他症状建议食疗。具体分析如下:
1、适量摄入莲子、大枣、桑葚、芝麻、花生等食物,此类食物具有补气血、温补脾肾的功效。
2、可以食用桂圆肉、人参、黄芪等调节血压的滋补品。
如果患者存在失眠,就需要在医生的指导下使用有助于睡眠的药物进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

治疗失眠的方法如下:
第一、患者可以每天晚上在睡前用醋加半桶水浸泡脚30分钟后再喝一杯纯牛奶,可以有助于患者慢慢地入睡。

第二、每天晚上不能吃得太饱或者过于油腻食物避免影响睡眠,可以多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物(例如苹果,葡萄,鸡蛋,瘦肉等)都是可以有效地改善失眠的症状。

第三、失眠患者一定不能太依赖安眠药物来帮助入睡,这样会减退人的记忆力和智力及引起失眠时做恶梦的形象。可以选择数绵羊来慢慢进入睡眠状态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕初期失眠可以使用以下办法治疗,具体分析如下:
孕妇在怀孕初期出现失眠,要进行调理,可以服用药物,在怀孕初期如果有失眠或者睡眠不足,会影响到胎儿的发育。因此平时要多注意休息,多劳逸结合,多喝一杯热牛奶,少吃晚饭,可以多吃酸枣仁,可以口服刺五加片,甲钴胺。怀孕期间要注意控制血糖和血压,定期去医院做孕期检查。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

失眠一般属于神经衰弱或植物性混乱导致的,要放松心情,不要压力过大,注意作息时间正常,睡前要保持大脑平静,不要多虑,如果症状没有缓解需要使用安定类的药物进行治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

服用安神类的中成药物进行调理,采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,可以起到极好的治疗效果。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以考虑药物治疗看看效果,效果不好,可以考虑安定等。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病