糖尿病吃小米好,糖尿病患者可以吃小米,它有以下作用:
1.促进胃肠蠕动:小米有较多的粗纤维,可以促进糖尿病患者的胃肠蠕动。糖尿病病程长时,可出现神经病变,尤其是支配胃肠功能的自主神经障碍。糖尿病患者容易便秘,老年糖尿病患者吃小米比较合适。
2.改善糖尿病神经病变:小米含有丰富的维生素B,维生素B缺乏时,糖尿病患者容易出现神经病变,因此糖尿病患者食用小米可以补充丰富的维生素B,对改善糖尿病神经病变和其余慢性并发症有好处。维生素B对维持神经功能和大脑功能也有重要作用;
3.改善脚气:当糖尿病患者有脚气时,可以有效缓解。
治疗糖尿病时,胰岛素制剂最常用的是皮下注射和胰岛素泵。说明如下:
1、胰岛素皮下注射:最常用的降血糖方法是通过胰岛素注射笔注射胰岛素,胰岛素注射笔是一种特殊的注射器。
2、胰岛素泵:比较高端。通过持续向皮肤泵入胰岛素,模拟胰岛素的生理分泌,相对更好更高端。此外,胰岛素制剂,尤其是人胰岛素,可以通过静脉注射到人体内。比如纠正糖尿病酮症酸中毒时,需要持续静脉注射小剂量胰岛素。因此,在治疗糖尿病时,胰岛素制剂通过皮下和静脉内给药。
糖尿病可以遗传。
最常见的1型、2型糖尿病往往有遗传背景。也就是说,与家族史有一定关系,但不是自己患有糖尿病。自己的家人或后代会患上糖尿病。糖尿病的发生与遗传和环境密切相关。有的有家族史,有的没有家族得糖尿病,但与肥胖、高血压、高脂血症有关。糖尿病诊断后要自己进行饮食控制和合理治疗,在自己的生活方式改变后,家人预防糖尿病也很重要。糖尿病不是遗传病,但2型糖尿病的家庭倾向更明显,所以有糖尿病家族史的人无论是长辈、后辈、同龄人中有糖尿病的话,其余家庭不会得糖尿病的时候,都要积极预防糖尿病。
吃燕麦片对糖尿病有好处。
燕麦对血糖稳定的糖尿病患者作用很大,主要表现为富含纤维素。能改善糖尿病人肠道菌群,促进胃肠蠕动,还能改善糖尿病人常见的便秘、打嗝、反酸、消化道症状。糖尿病患者最好将燕麦浸泡在脱脂牛奶中,尽量少放糖,这样可以减少额外的热量摄入。燕麦可以代替主食,不建议将燕麦与米饭、馒头叠加。如果吃燕麦,就要停止吃米饭或馒头,用燕麦代替主食,计算热量,防止血糖过高。
糖尿病人可以吃芹菜。芹菜是一种高纤维素的蔬菜,不仅可以改善糖尿病细胞的糖代谢,增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性,控制血糖平衡,从而减少胰岛素的用量,还可以减缓血糖浓度的上升,防止血糖水平大幅波动,有助于保护受损的胰腺功能,还可以降低患者的血脂水平。
糖尿病患者一般可以吃芹菜,但要适量,一次不要吃太多,因为芹菜是一种光敏性蔬菜。过量食用后,体内感光物质浓度过高。阳光照射后,容易引起感光物质代谢紊乱,从而诱发皮炎。
糖尿病吃饼不好,会让血糖变高,不要多吃。
糖尿病可以吃饼,但一定要当主食吃,不宜过量。并积极调节血糖,让血糖尽快恢复正常。一般饼都是用面粉做的,和米饭、馒头、花卷一样都是主食。要控制饼的量,最好每餐吃100克以内。建议吃杂粮做的饼,相对来说膳食纤维比较丰富。尽量不要吃油炸或油炸饼。同时,在蛋白质中,脂肪和碳水化合物要合理搭配,可以适当提高优质蛋白质的摄入,多吃鱼虾、瘦牛羊肉、鸡鸭肉等。加强营养,也增加饱腹感,血糖生成指数低。同时,应选用含糖量较少的新鲜蔬菜和水果,补充维生素和纤维素。还要适当增加体育锻炼,消耗热量,控制血糖。