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如果大量服用维生素C，可能会引起肠道的一些反应，比如呕吐，腹泻，腹痛等症状。同时对泌尿生殖系统也有一定的危害，若是牙龈出血或者是牙齿松动，都是服用维生素c过多所导致的，这些表现都是营养过剩所造成的，要注意多休息。
益生菌吃了不会有副作用，吃益生菌主要是有调理胃肠道的作用，根据医生考虑，没有关系，严重，应该及时地去医院的消化内科就诊，近期少吃一些生冷的食物。要注意平时的饮食清淡。
维生素b6的副作用是，维生素B6是一种激素类药品，如果长期或过量服用维生素B6，会引起周围神经炎，神经异常，手足麻木、皮肤过敏引起的灼烧感和皮疹等。维生素B6属于水溶性维生素类，它补充人体的蛋白代谢，参与氨基酸转化、血红素合成等。
食用过量的维生素E对身体的影响很大，可能会有致命的影响，因为维生素E中具有抗凝活性，长期大量摄入可增加血管的出血性，平时如果出现损伤，会出现大量出血的情况，导致严重缺血，引起死亡。
维生素E通常是不可以多吃的，多吃会产生一定的副作用。维生素E属于脂溶性维生素，不在含有油脂较多的餐后服用，或者和牛奶等食物同时服用，并不能起到吸收和代谢的作用，长时间摄入脂溶性较高的食物会增加高血脂的程度，而且还会增加高脂蛋白血症。维生素E服用过多会增加肝脏的负荷，维生素E吸收和转化的脏器是肝脏，长时间大量服用维生素E会使肝功能受到损害。
避孕药如果长期使用会出现一些副作用，比如头晕，恶心，乏力，呕吐，内分泌紊乱，闭经，月经提前或错后，月经量也会有所变化。所以不建议长期使用，可以作为避孕失败后的弥补措施。
