日夜颠倒失眠的解决方法如下：
1、首先，倒置睡眠患者应避免白天午睡，促进夜间睡眠。下午4点后避免饮用咖啡、浓茶、烈酒等刺激性饮料，以免加重患者入睡困难。
2、开展睡眠卫生教育。患者卧床后，禁止玩手机游戏、阅读刺激性书籍或观看刺激性电影。
3、当病人卧床半小时仍不能入睡时，应立即起床，做些家务或工作来缓解焦虑。经过1-2周的调整，患者的睡眠倒置可以得到纠正。
脑肿瘤目前病因尚不明确，一般普遍认为是因为环境因素和宿主因素等双重因素作用下形成的。在环境因素中，包括物理性的、化学性的和生物性的因素，比如已经明确的和脑肿瘤相关性的因素，包括离子射线与非离子射线、杀虫剂、亚硝胺化合物、致瘤病毒和其它感染性因素等。
宝宝黑白颠倒睡觉是要调整睡眠时间的，白天不要给宝宝创造安静的环境，比如不敢大声说话，不正常走动等，应该让宝宝和大人一起在白天活动，玩耍，感受，观察和接触外界的声音和事物，尽量延长睡眠间期。夜间的时候就要尽力地给宝宝创造安静，舒适，昏暗的睡眠环境。
经常熬夜的话会耗伤阴血，导致肾阴亏虚，可以适当买点补肾的中药丸，如果可以的话调整工作，减少熬夜次数。平时泡点枸杞，菊花喝。多吃一些，狗肉，羊肉，黑芝麻，黑木耳等食物，平时多注意休息，天天保持心情舒畅。
龟头有红点不痛也不痒是龟头炎引起的不适，去医院泌尿外科进行检查，明确病情，对症治疗。注意卫生清洁，勤换内裤，不要有性生活，多锻炼身体，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物。
头晕脑胀、浑身没劲没精神、总感觉很累眼睛胀可能是由于亚健康状态导致的，此病的主要表现以疲劳及同疲劳伴生或因疲劳引发的系列症状。疲劳包括生理、心理疲劳，即躯体和精神的双重疲劳。亚健康状态也就是集中表现为生理和心理双重的症状，应当及时去检查以排除器质性疾病。平时注意劳逸结合，保持良好的心情，多参加体育锻炼。
