子宫内膜的厚度，属于正常的。平时应注意休息，饮食清淡，不要吃刺激辛辣油腻的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持积极向上的心态。如果检查出有实质性的妇科炎症病变，应及时治疗的。注意经期避免着凉，多喝热水，可以适当的活动。
男女双方准备怀孕，是需要到医院做个孕前的相关检查，b超提示子宫内膜居中，内膜的厚度如果是刚刚月经结束做的检查，这个厚度也是正常的，如果是快来月经做的检查，内膜的厚度就偏薄了一些，因为子宫内膜是随着女性月经周期发生着周期性的变化。
B超显示子宫内膜厚约10mm，回声不均匀，可能是子宫内膜炎、子宫息肉等原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下对症使用药物或者采取手术进行治疗。
1.子宫内膜炎：B超显示子宫内膜厚约10mm，回声不均匀，可能是患有子宫内膜炎，导致子宫出现异常引起的，患者可以在医生的指导下使用妇乐片、奥硝唑胶囊等药物进行治疗。、
2.子宫息肉：子宫息肉会导致子宫内膜出现增厚的情况，如果B超显示子宫内膜厚约10mm，回声不均匀，可能是子宫息肉引起的，可以在医生的指导下采取腹腔镜手术、息肉切除术等手术进行治疗。
子宫内膜与肌层直接相贴，期间没有内膜下层组织内膜可分为三层致密层，海绵层和基底层。痴迷层与海绵层对性激素敏感，在卵巢激素影响下发生周期性的变化，在一个月经周期中，子宫内膜厚度是不相等的，但是一般不超过1.0厘米。子宫内膜较厚，你可以诊刮术并送病理。
一般情况下，人流后子宫内膜厚度3mm是否正常，需要根据实际情况判断。
子宫内膜层是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对雌激素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化。女性在人工流产术后一周复查彩超，提示子宫内膜厚度3毫米，通常是属于正常表现；如果女性是在人流手术后一个月，复查彩超发现子宫内膜厚度三毫米，那就不是正常表现，需要引起重视。
在日常生活中，患者需要注意休息，同时也可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
不同的月经周期子宫内膜的厚度是不一样的。子宫内膜厚度在卵巢激素水平刺激下发生周期性变化，一般在月经来潮后子宫内膜最薄，月经来潮前子宫内膜最厚，大概在12毫米左右。如果是月经快要来潮前内膜厚度0.4cm，这个就考虑子宫内膜变薄，会导致月经量过少或者月经不调，不来月经的，所以不能单纯看内膜的厚度来判断。在月经来潮第三天空腹抽血化验性激素六项，可以准确判断原因。
