叫人推拿了一下
不是很疼了。
在看骨裂缝拍的片子时要注意如下事项：
第一，骨裂缝可在X光片上出现持续的骨皮层间断，X光片上的骨皮质呈明亮的高密度图像，这可能是一种不完整的骨折，也就是不完整的骨折。
第二，骨裂缝愈合后，X射线显示有骨痂穿过骨折线，骨折线模糊，骨折愈合后，骨折面裂纹全部消失。
在整个治疗过程中，患者应该及时配合医生，能够使患处得到比较好的治疗。
吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，黑芝麻，黑木耳，香蕉，红枣，菠菜，鸡肝等，不要吃辛辣刺激食物，不要吃油腻食物，不要吃海鲜等。可以口服促进骨折愈合的药物治疗，防止局部外伤，避免劳累等。
跟骨骨裂属于跟骨骨折，只是一般位置比较良好，没有明显的移位。跟骨骨裂恢复正常的行走，至少需要2-3个月以上，避免过早的负重行走，不然可能导致骨裂移位，严重的移位影响功能恢复，还需要手术复位固定。
如果出现了骨裂，还是以保守治疗为主，如果比较严重，需要住院系统治疗。需要使用促进骨折愈合的药物治疗，而如果出现了骨裂，可以使用石膏进行固定的。不要乱动，要积极配合医生的治疗方案。
后脚跟骨裂恢复大概需要2个半到3个月左右的时间。充分休息，患肢制动，治疗期间避免错误活动，骨裂的过程中要吃一些增加骨质强度，或者增加钙类、含钙丰富的食物，对于骨折恢复有好处。
可以补充一些含钙量高和含有胶原蛋白丰富的食物。促进恢复的主要食物有鱼、牛肉、羊肉、鸡蛋等高蛋白食物，是骨折恢复的主要材料来源；还有维生素的摄入，鼓励病人多进食富含高维生素的蔬菜、水果等；还有粗纤维的摄入，粗纤维食物可促进消化，不要盲目补钙。
