没有明显的月经之前疼痛等症状，不需要治疗，可以通过饮食和运动保养。要保持心情舒畅，多吃一些蔬菜和水果，不要吃脂肪，胆固醇含量高的食物和辛辣食物，保持室内空气清新，要是出现明显的胀痛的情况，可以服用药物治疗。
乳腺增生吃药能不能治好，是要看病情的情况来决定的。如果有疼痛的情况下，吃药是会有缓解，但是乳腺增生一般不会完全消失。因为乳腺增生和生活有关系，要保持心情舒畅，生活规律，不熬夜，清淡饮食。
治疗乳腺增生需要注意规律作息时间，避免紧张劳累不要熬夜，禁食辛辣刺激食物，可以医生指导下服用药物治疗，乳腺增生大多是内分泌失调引起的，属于良性病变，主要是月经前疼痛加重，月经后减轻或消失。所以心态可以放轻松。
不吃辛辣刺激性的食物。比如葱、姜、蒜，很容易导致体内分泌失调，所以要尽量地少摄入。少吃快餐类食品。因为其高盐分、高热量，会加速体内雌激素生长，加重乳腺增生，所以要少吃。
得了双侧乳腺增生，乳房有疼痛，注意需要在医生的指导下用药治疗，要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多吃一些营养、容易消化的食物，要保持心情舒畅，情绪稳定，避免吃辣的。
乳腺增生食疗药膳调养要注意不要喝酒，包括含酒精的饮料，不要吃刺激性的食物，特别是辛辣的食物，还要少吃油炸的食品，减少动物脂肪的摄入，多吃一些蔬菜水果和粗粮。除了正规的进行药物治疗以外，减轻心理压力，保持良好的心态也非常重要，同时饮食也要规律。
