问题分析：高血压是有一定的遗传的，但是后天饮食结构还有情绪压力作息时间等等，这些也有一定的相关性的。
指导建议：根据您目前这个指标主要是低压相对偏高了一些。目前您年龄还比较轻，如果目前没有其他不舒服症状，可以先通过饮食调整和加强体育锻炼过，密切监测血压变化。如果持续偏高的话，还得需要采取药物处理，平时要控制盐分的摄入，多吃新鲜的蔬菜，避免抽烟喝酒，可以吃绞股蓝茶，可以吃三七粉，玉米须泡水喝，喝芹菜汁等。这些都是有一定的降压作用的，密切观察自己血压的变化。
安全的科学用药，在医生的下选择用药，用药的过程中，千万不要随意停药，更不要随意换药；可以定期的检查血压，对血压平稳下降的，在谨遵医嘱的情况下，适当的减药；按摩疗法，按摩应该是治疗高血压最安全的辅助手段，每天可以按压人体的足三里、内关、太阳、合谷等穴位；同时要注意日常护理，多饮水，并给予易消化的食物、忌食辛辣、油腻、鱼腥等刺激性食物。
哪些降压药不牙龈增生，不引发牙龈增生的降压药物，首先是钙通道阻滞剂，代表性药物有氨氯地平、硝苯地平、非洛地平等，其次除钙通道阻滞剂之外，比如血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻断剂等类型的降压药物，都不会引发牙龈增生的。
通常情况下，丹参滴丸能降压。
本品为一种能促进微循环功能的药，具有一定的降低血压的功效。由于循环系统的改进，在一定的范围内，血管的舒展，会导致血压的轻微降低。如果是重度的低血压，例如：急性下壁心肌梗死后，会有胸闷、低血压等情况，那么就需要注意使用丹参滴丸。通常情况下，由于丹参滴丸的作用时间短，降低血压的范围很小，因此不能将其用作常用的降血压药。
要想降低血压，可以通过日常生活中的生活习惯和生活习惯来调节，同时还要服用一些降压的药物。
首先在日常生活中，患者需要做到低盐、低脂肪的饮食，每日食盐的摄入要在3g以下，少食用油腻的肉类，少食用动物油脂，多食用新鲜水果、蔬菜等。平时要注意不要吃太多，平时要多做一些体育活动，比如跑步、快步、游泳等。临床上可以根据患者的血压来选用合适的降压药，如β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等。
因为入睡后，人体新陈代谢慢，血压水平相应降低。如果病人临睡前服用降压药，可能导致血压进一步下降，血流缓慢，脑组织供血不足，血液中的血小板、纤维蛋白等很容易粘附在血管内膜上，堆积成血凝块，从而形成脑血栓。血压大幅度下降后还会引起心肌供氧不足，从而诱发心肌梗塞及心绞痛。
