一般来说，肩周炎粘连多久能打开要根据实际情况进行判断。
肩周炎是肩关节周围的一种无菌性炎症，容易引起局部软组织粘连，从而导致关节活动受限的功能障碍。肩周炎粘连通常最少需要三四周的治疗时间，如果患者骨质疏松比较严重，没有积极的锻，可能所需时间会延长。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
当患者发生肩周炎的状况后，就是千万不要打开空调。
尤其是夏季，若开启空调、风扇，会引起肩关节部的寒冷，导致肩周炎痛苦症状加剧。患者在发病之后往往表现为发热和红肿。由于自身的肩周炎和劳损受凉有一定的关系，可引起肩关节周围无菌性炎症，造成肩关节周围韧带关节囊的黏连和挛缩，而若是有肩周炎吹开了空调，空调风较冷，则易激发肩关节部位的黏连，挛缩韧带关节囊使黏连和挛缩增加，会使肩周炎症状加重，影响了患者的正常生活，会对肩周炎晚期康复造成影响。
肩周炎造成粘连后不可过度拉扯，否则可使病情恶化。
要及时去正规医院做分离工作，或用按摩手法将粘连肌肉分开，或用激光、红光、多种理疗方法等，或用热敷，如用热水袋贴在粘连处等，其措施均为使局部炎性脱离吸收。饮食方面应增加用养丰富的食品如鱼汤、鸡肉和动物内脏。肉食食物可以促进患者身体的恢复，提高患者的免疫力。
每天都坚持把手向上掉在树上或者栏杆上拉这个动作，刚开始的时候根据自己的承受程度适当的做几个，觉得自己合适了再加大进度。熟练了以后就是每天30个每天坚持锻炼。
如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，肩周炎是不能治好的，只能是靠你平时的慢慢调理。可以去针灸理疗科做针灸理疗，平时要注意休息，肩部不能负重，要注意保暖，禁吃生冷凉的饮食，多吃温补性食物。
